glöm inte vätskeersättning eller dricka mer vatten och salta maten mer när du undviker kolhydrater! kolhydrater binder mer vätska så man förlorar en del när man minskar kolhydraterna. det kallas keto-flu iblandHercules723 wrote: ↑17 Feb 2024, 10:16 Hade huvudvärk innan läggdags, gissar det är brist på kolhydrater. Nu ska jag duscha sedan börjar jag med storkok på potatis, morötter och lök. Har aldrig gjort ett sånt storkok förr med femliters kastrullen som jag äger och brukar göra te med. Blir spännande
Omad
Moderator: Moderator 1
- mrsearlgray
- Guldmedlem
- Posts: 10938
- Joined: 12 May 2021, 18:49
Re: Omad
Ja visst gör det ont när knoppar brister
- Hercules723
- Rubidiummedlem
- Posts: 6841
- Joined: 12 May 2021, 04:26
Re: Omad
Jaha, tack för upplysningenmrsearlgray wrote: ↑17 Feb 2024, 10:23glöm inte vätskeersättning eller dricka mer vatten och salta maten mer när du undviker kolhydrater! kolhydrater binder mer vätska så man förlorar en del när man minskar kolhydraterna. det kallas keto-flu iblandHercules723 wrote: ↑17 Feb 2024, 10:16 Hade huvudvärk innan läggdags, gissar det är brist på kolhydrater. Nu ska jag duscha sedan börjar jag med storkok på potatis, morötter och lök. Har aldrig gjort ett sånt storkok förr med femliters kastrullen som jag äger och brukar göra te med. Blir spännande
- Hercules723
- Rubidiummedlem
- Posts: 6841
- Joined: 12 May 2021, 04:26
- Hercules723
- Rubidiummedlem
- Posts: 6841
- Joined: 12 May 2021, 04:26
Re: Omad
Ugn, jag lägger formen i ugnen på 200 grader
- Hercules723
- Rubidiummedlem
- Posts: 6841
- Joined: 12 May 2021, 04:26
Re: Omad
Blir bara frukt och grönsaker till middag, fat loss ultimatum, kallar jag det.
Re: Omad
Färggrann och vacker mat. Bra att tillaga lax i ugnen. Då bränns den inte som i stekpanna.
Hit kommer bara änglar med salt i tygvecken, som vet konsten att tiga inför den som alltid fått hjälpen försent, försent. Ylva Eggehorn
- Hercules723
- Rubidiummedlem
- Posts: 6841
- Joined: 12 May 2021, 04:26
Re: Omad
Ja exakt, det var en upptäckt att jag kan lägga dit grönsaker så slipper jag värma det på plattan, det blir klart efter 25 min, bara att plocka ut och äta
- Hercules723
- Rubidiummedlem
- Posts: 6841
- Joined: 12 May 2021, 04:26
Re: Omad
Oj oj, vad annorlunda bilderna är på PC, än med min lilla iPhone SE. Som natt och dag!
- Hercules723
- Rubidiummedlem
- Posts: 6841
- Joined: 12 May 2021, 04:26
Re: Omad
Nu slutar jag med 2mad, därför att jag känner mig undernärd och mår lite illa just nu! Nu återgår jag till tre måltider dagligen.
Re: Omad
2mad är rätt extremt. Förstår dig! T.o.m. 3mad är svårt att hålla.Hercules723 wrote: ↑22 Feb 2024, 23:29 Nu slutar jag med 2mad, därför att jag känner mig undernärd och mår lite illa just nu! Nu återgår jag till tre måltider dagligen.
"Herren blickar ner från himlen över människors barn för att se om det finns någon som förstår, någon som söker Gud, men alla har avfallit, ingen gör det goda." - Psalm 14
- Hercules723
- Rubidiummedlem
- Posts: 6841
- Joined: 12 May 2021, 04:26
Re: Omad
Småätande? Det ska bli skönt att sluta med detta, blir ju knasigt med bara två måltider per dag. Bättre med 3-4 måltider, bättre med 5 måltider än 2. Jaja, nu har jag tjatat nog om detta..