Viska 4.0 - Om psykoser, schizofreni och psykisk ohälsa

Ny fråga:

Äter du fisk?

Halva russinförpackningen hamnade i filmjölken. Jag lyckades rädda en del men långt ifrån allt som behövdes räddas.

10½h. Funderar på om jag ska ta Circadin lite tidigare på kvällen för att se om jag sover lite kortare. Vill ju inte sova nästan halva dygnet.

Jag brukar ha 0,5dl tomatpuré och 2,5dl mellangrädde.

Nepp

Mår ok. Ska väl snart sova.

Imorgon ska jag träffa en kompis. Det var väl två månader sedan jag träffade någon kompis senast.

Tränat på gymmet.
Tvättat håret.
Kört en tvättmaskin på 40 grader.
Handlat mat.
Varit ute med hunden tre gånger. Den fjärde promenaden kommer husse ta, och hunden sover sedan hos husse.

Köpte mat för cirka 450kr. råkade köpa Ben&Jerry, det var extrapris. Planen var att inte köpa glass eller godis. Suck.

Helkroppspass 2 2026-10-16 Träningstid: 01h 09m Rumänska marklyft: 8 x 20kg, 12 x 60kg, 12 x 60kg, 12 x 60kg Militärpress: 8 x 25kg, 8 x 25kg, 8 x 25kg Tåhävningar: 16 x (80+8)kg, 16 x (80+8)kg, 16 x (80+8)kg Kabelrodd med smalt grepp: 13 x 19kg (en arm i taget), 12 x 50,5kg, 8 x 54kg Höftadduktion ...

Lax och ris.

Samma här Amandara! Undrar också hur Memphis har det.

Bra skrivet Geta!