Frågor om kreatin kosttillskott

[Kippis]

Att Kreatin tillskott är bra för gymträning för att bygga upp muskler det vet vi,
men är det även bra för konditionsträning?

Går det att förbättra konditionen med Kreatin?

Vad vet vi om Kreatin påverkar levervärden och njurarna negativt?

Och går det att kombinera Kreatin med koffeintabletter utan att det är negativt för njurarna m.m.?
Eller ska man helst använda dom var för sig?

Det som är negativt med Kreatin är att man lagrar vatten i musklerna man blir mer plufsig i utseendet,
för det är det som sväller upp musklerna, typ anabola light.

[zoegas]

Jag tror kreatin är en väldigt svag drog. Jag tror inte den gör någon större skillnad. Fråga Zoidar.

[Kippis]

Jag tror kreatin är en väldigt svag drog. Jag tror inte den gör någon större skillnad. Fråga Zoidar.

Jag tror inte jag vet att Kreatin fungerar för muskelbygge om än det är en svag effekt.
Minns inte antal procent mer effekt man fick av Kreatin, kanske 5-10% mer, men det är nyttigare än att trycka riktig bola om man ska jämföra.

Vad gör man inte för att förbättra prestationen.

Enligt i skidåkaren Charlotte Kallas biografi så togs det mycket astmaspray och krossade koffeintabletter för att öka prestationen, men det var inget man talade om öppet om för det är ju inte accepterat att fuska öppet inom elitidrotten, men alla gör det ändå.

[zoegas]

Den är ju inte med på nån dopinglista. Så jag vet inte.. Hur förhöjande kan det vara då?

Jag kan rekommendera Synefrin istället. Där är fart i den.

[Kippis]

Den är ju inte med på nån dopinglista. Så jag vet inte.. Hur förhöjande kan det vara då?

Jag kan rekommendera Synefrin istället. Där är fart i den.

En snabb googling: "Kreatin kan öka muskelstyrkan med i genomsnitt 8% och öka prestationen under högintensiv träning med i genomsnitt 14%".

Har hört talats om Synefrin, har trott att Synefrin är mumbo jumbo.. Det ska jag ta och köpa för att prova.

[Kippis]

Den är ju inte med på nån dopinglista. Så jag vet inte.. Hur förhöjande kan det vara då?

Jag kan rekommendera Synefrin istället. Där är fart i den.

En snabb googling: "Kreatin kan öka muskelstyrkan med i genomsnitt 8% och öka prestationen under högintensiv träning med i genomsnitt 14%".

Har hört talats om Synefrin, har trott att Synefrin är mumbo jumbo.. Det ska jag ta och köpa för att prova.

Har beställt syntetisk Synefrin igår fredag kväll från en sida på nätet.

Minns när Effedrin var lagligt innan det vart klassat om det var år2005.

[zoegas]

Den är ju inte med på nån dopinglista. Så jag vet inte.. Hur förhöjande kan det vara då?

Jag kan rekommendera Synefrin istället. Där är fart i den.

En snabb googling: "Kreatin kan öka muskelstyrkan med i genomsnitt 8% och öka prestationen under högintensiv träning med i genomsnitt 14%".

Har hört talats om Synefrin, har trott att Synefrin är mumbo jumbo.. Det ska jag ta och köpa för att prova.

Har beställt syntetisk Synefrin igår fredag kväll från en sida på nätet.

Minns när Effedrin var lagligt innan det vart klassat om det var år2005.

Ja, det är en variant. Inte lika starkt som Efedrin. Men det är likadant. Det påstås påverka hjärtrytmen och blodtrycket vid för hög dos. Risk för stroke, så du vet.

[Kippis]

Normal dos av Synefrin är väl 40mg?

Är det dumt att blanda med koffeintabletter?

[zoegas]

Vet inte, det är för liten text på min burk. Kan inte läsa. Nog är det nån GABA piller. Det blir boostat med koffein, Men tror inte nån dött av det. Då hade det skrivits om det. Koffein tar ju halva planeten

[Kippis]

Fick Synefrin igår till mitt ombud och var och hämtade ut idag, så jag tänkte testa en kapsel imorgon när jag vaknar på tom mage för att se vilken effekt jag får eller om det är värdelöst skit.