Vill du gå ner i vikt? Här peppar vi varann!

[Miika]

Tänkte börja äta nyttigare men börjar först med att utesluta sockret, unnar mig även lagom mängd frukt o bär

Låter som en utmärkt plan.

:D

[Geta]

Miika,,

Har du fått mer energi, nu när du sover bättre?

[Miika]

Miika,,

Har du fått mer energi, nu när du sover bättre?

Jaa märker ju skillnaden när den gick sönder i helgen

[Martina]

Har en tendens att röra mig mindre när jag drar ner på maten och även sova mera. Då verkar vikten stå stilla och energiunderskottet blir jämvikt. Hur gör man då? Äter mer och orkar mer! Men vikten rör sig inte då tyvärr. Varför minskar drivkraften så att säga. Kroppen har ju en hel del lagrat fett som ju är överbliven mat…
Någon annan med liknande problem?

[Zoidar]

Har en tendens att röra mig mindre när jag drar ner på maten och även sova mera. Då verkar vikten stå stilla och energiunderskottet blir jämvikt. Hur gör man då? Äter mer och orkar mer! Men vikten rör sig inte då tyvärr. Varför minskar drivkraften så att säga. Kroppen har ju en hel del lagrat fett som ju är överbliven mat…
Någon annan med liknande problem?

Tror inte spontant det har så stor betydelse att du sover mer. Kroppen behöver en hel del kcal under sömnen. Att du rör dig mindre kan förstås ha betydelse. Exakt lösning har jag dock inte.

[mrsearlgray]

har gått upp ett kilo denna veckan... har varit extremt hungrig av någon anledning men vet inte varför? :x

[Krokus]

77 "komma nånting" kg. Minns inte exakt vad vågen sa imorse. Fick mens igår så att det är inte konstigt att jag har gått upp. Däremot skulle jag vilja gå ner till 70kg. Känns omöjligt.

[Zoidar]

Tappat kontrollen fullständigt över min kost. Det blev så efter jag höjt antipsykotikan från 16 till 18mg. Vet inte säkert om det är det, men något är det uppenbarligen. Kanske bara det är kroppen som gett upp dietandet och vill ha mer mat. Jag vet inte! Vägrar gå upp till 90kg igen. På 83kg känner jag mig iaf i ok form.

[Zoidar]

83,0kg på ett ungefär.

[mrsearlgray]

så nu har jag gått ner kilot jag gick upp i veckan.

[Zoidar]

82,5kg. Tror det beror på att jag varit sjuk hemma och inte gymmat. Då gör kroppen sig av med vatten.

[mrsearlgray]

nu går det neråt igen, -16,4 idag.