Richard's vikt-tråd

För de som vill träna upp sig eller gå ner i vikt.

Moderator: Moderator 1

User avatar
mrsearlgray
Palladiummedlem
Posts: 14017
Joined: 12 May 2021, 18:49

Re: Richard's vikt-tråd

Post by mrsearlgray »

bra jobbat!
Ja visst gör det ont när knoppar brister
User avatar
Richard
Administratör
Posts: 9731
Joined: 10 May 2021, 13:45
Location: Ängelholm
Contact:

Re: Richard's vikt-tråd

Post by Richard »

Tack!

Rekordlåg vikt idag. Men igår åt jag bara ett par Risifrutti. Idag har jag i alla fall fått i mig två bananer o en Gorbys-pirog än så länge. Ska försöka äta lite vid 17-tiden också, så jag håller den matrutin jag försöker följa...

07:00: Frukost - Lite frukt
10:00: Mellanmål - Risifrutti
12:30: Lunch - Någon litet varmt, typ en Gorbys
14:30: Mellanmål - Risifrutti
17:15: Middag - Något liknande lunchen, en paj ibland, eller knäckebröd med ägg
20:00: Kväll - Risifrutti

Mellanmålen o kvällsmaten är valfria o jag kan ta de om jag känner för det, men det andra försöker jag få in som rutin.

Viktogrammet...

Image
Blogg, dagbok och hemsida: https://www.richardhandl.com/
User avatar
Zoidar
☢️ Neptuniummedlem ☢️
Posts: 29104
Joined: 10 May 2021, 16:12

Re: Richard's vikt-tråd

Post by Zoidar »

Grattis! 🥳

Nu ligger du 1kg under min vikt.
"Gläd er med dem som är glada, gråt med dem som gråter." - Romarbrevet 12:15
User avatar
Richard
Administratör
Posts: 9731
Joined: 10 May 2021, 13:45
Location: Ängelholm
Contact:

Re: Richard's vikt-tråd

Post by Richard »

Tack!

Då har du också lyckats bra!
Blogg, dagbok och hemsida: https://www.richardhandl.com/
User avatar
Zoidar
☢️ Neptuniummedlem ☢️
Posts: 29104
Joined: 10 May 2021, 16:12

Re: Richard's vikt-tråd

Post by Zoidar »

Richard wrote: 16 Feb 2024, 05:25 Tack!

Då har du också lyckats bra!
Jo, rätt nöjd om jag kan hålla vikten.
"Gläd er med dem som är glada, gråt med dem som gråter." - Romarbrevet 12:15
User avatar
Richard
Administratör
Posts: 9731
Joined: 10 May 2021, 13:45
Location: Ängelholm
Contact:

Re: Richard's vikt-tråd

Post by Richard »

Har hållit vikten, dock inte gått ner mer som jag ville. Har gått upp lite de sista dagarna. Har nästan helt slutat med godis.

Image
Blogg, dagbok och hemsida: https://www.richardhandl.com/
User avatar
Richard
Administratör
Posts: 9731
Joined: 10 May 2021, 13:45
Location: Ängelholm
Contact:

Re: Richard's vikt-tråd

Post by Richard »

Nu bör jag hålla igen matluckan lite...

Image
Blogg, dagbok och hemsida: https://www.richardhandl.com/
User avatar
Zoidar
☢️ Neptuniummedlem ☢️
Posts: 29104
Joined: 10 May 2021, 16:12

Re: Richard's vikt-tråd

Post by Zoidar »

Väl ingen kris i buljongen i alla fall?
"Gläd er med dem som är glada, gråt med dem som gråter." - Romarbrevet 12:15
User avatar
Richard
Administratör
Posts: 9731
Joined: 10 May 2021, 13:45
Location: Ängelholm
Contact:

Re: Richard's vikt-tråd

Post by Richard »

Nej, inte jättefarligt, men ska hålla igen med godis.
Blogg, dagbok och hemsida: https://www.richardhandl.com/
User avatar
Richard
Administratör
Posts: 9731
Joined: 10 May 2021, 13:45
Location: Ängelholm
Contact:

Re: Richard's vikt-tråd

Post by Richard »

Faaaaan!

Image

Tröståt några kilo glass igår...
Blogg, dagbok och hemsida: https://www.richardhandl.com/
User avatar
Richard
Administratör
Posts: 9731
Joined: 10 May 2021, 13:45
Location: Ängelholm
Contact:

Re: Richard's vikt-tråd

Post by Richard »

Nu har det vänt, ska vara stenhård nu...

Image
Blogg, dagbok och hemsida: https://www.richardhandl.com/
User avatar
Richard
Administratör
Posts: 9731
Joined: 10 May 2021, 13:45
Location: Ängelholm
Contact:

Re: Richard's vikt-tråd

Post by Richard »

Åt inte så mycket nu i dagarna, o nu är glassen slut, så jag kanske kan gå ner igen, men idag köpte jag sötlakrits, som är så gott...

Image
Blogg, dagbok och hemsida: https://www.richardhandl.com/
Post Reply