Min motion idag

[Martina]

Styrketräning helkropp.

[Nobel]

Promenad 20 minuter

[Zoidar]

30 min gångband

[Geta]

Har gjort sittgympa förmiddag och eftermiddag och programmet jag fått av fysioterapeuten.

[amandara]

Cyklat 5 km med Loppan. Bra motion för Loppan - vi har inte cyklat på ett par dagar utan det har blivit korta rastningsrundor. Jag har inte mått riktigt bra fysiskt, illamående, dålig sömn, ont i huvudet och röten i magen. Såna där jobbiga dagar. Psykiskt är jag stabil.

Längtar tills jag kan komma igång med att promenera igen.

[Martina]

Promenad 5 km

[Leakim97]

3 km gåband

[Martina]

Styrka helkropp och skogspromenad 45 min.

[Nobel]

Två blyga 20 minuters promenader för att röra på benen. Har mest varit sängliggandes den senaste veckan...

[Krokus]

Var på gymmet idag och var inte alls på humör. Roddmaskin 30 minuter.

[Kippis]

Promenad utomhus 52minuter.

[Martina]

Promenad 5 km