Min motion idag

För de som vill träna upp sig eller gå ner i vikt.

Moderator: Moderator 1

Post Reply
Leakim97
☢️ Neptuniummedlem ☢️
Posts: 27698
Joined: 03 Jul 2022, 22:26

Re: Min motion idag

Post by Leakim97 »

4,5 km gåband (6,75 km / h) 40 minuter
Top
User avatar
mrsearlgray
Iridiummedlem
Posts: 17749
Joined: 12 May 2021, 18:49

Re: Min motion idag

Post by mrsearlgray »

Gick 45 minuter med ganska kraftig lutning på gåbandet, brände enligt gåbandet 411 kcal...
Ja visst gör det ont när knoppar brister
Top
Martina
☢️ Toriummedlem ☢️
Posts: 784
Joined: 10 May 2021, 17:15

Re: Min motion idag

Post by Martina »

Rask promenad 45 min
Top
User avatar
Zoidar
☢️ Americiummedlem ☢️
Posts: 33679
Joined: 10 May 2021, 16:12

Re: Min motion idag

Post by Zoidar »

9933 steg
"Herren har verkligen uppstått, och han har visat sig för Simon!" - Lukas 24:34
Top
User avatar
Inwatto
Berylliummedlem
Posts: 2500
Joined: 08 Jul 2021, 18:14
Location: Skåne

Re: Min motion idag

Post by Inwatto »

Har kortat min promenadrunda till 1500 steg för att vila min onda häl. Det verkar fungera nu efter flera veckor. Blir bättre och bättre även om konditionen blir sämre.
Top
User avatar
mrsearlgray
Iridiummedlem
Posts: 17749
Joined: 12 May 2021, 18:49

Re: Min motion idag

Post by mrsearlgray »

Promenad på berger 2,5km.
Ja visst gör det ont när knoppar brister
Top
Post Reply

Return to “Kost och träning”