Viska 4.0 - Om psykoser, schizofreni och psykisk ohälsa

Sov sådär. Drömde mardröm om spindlar.

Sov bra.

Sova vakna sova vakna

Kort natt

Sov gott tills grannen började med renoveringen igen. Han kör igång en minut över 07. Visserligen var jag vaken då, men jag tänkte somna om. Fick lägga mig på soffan för ljudet var värst i sovrummet.

Vaknade tidigt och kroknade vid 05.00 men höll mig vaken och var på banken när de öppnade, damen vid nummerlapparna som frågade om mitt ärende, sade därborta flera lediga tog den som jag hade sist, han lotsade mig rätt på skärmen, inga misstag hade därefter bankid på telefon

Det är smidigt att gå till banken och be om hjälp.

Den är långtbortistan kräver buss och spårvagn och lång kö, kom sist men mitt ärende gjorde att jag fick komma med en gång, sedan gick det snabbt

Lite svårt att somna, sen sov jag gott.

Vart vaken sen 02ish- segt. Tror jag var igång för mycket igår - jag gjorde massor. Den heliga balansen mellan aktivitet och vila. En gräns där med små marginaler, svårt att veta hur aktiv man kan vara och hur mycket vila man behöver. Det är ju olika dagsform oxå.

12 timmar...

Jättebra!