Vill du gå ner i vikt? Här peppar vi varann!

För de som vill träna upp sig eller gå ner i vikt.

Moderator: Moderator 1

Post Reply
User avatar
Zoidar
☢️ Americiummedlem ☢️
Posts: 33857
Joined: 10 May 2021, 16:12

Re: Vill du gå ner i vikt? Här peppar vi varann!

Post by Zoidar »

Image

Skrev in lite värden i fatsecret. Tack för tipset!
"Herren har verkligen uppstått, och han har visat sig för Simon!" - Lukas 24:34
Top
User avatar
Zoidar
☢️ Americiummedlem ☢️
Posts: 33857
Joined: 10 May 2021, 16:12

Re: Vill du gå ner i vikt? Här peppar vi varann!

Post by Zoidar »

85,5kg

Åt 2700kcal igår. Svårt minska kcal.
"Herren har verkligen uppstått, och han har visat sig för Simon!" - Lukas 24:34
Top
User avatar
Krokus
Rodiummedlem
Posts: 23568
Joined: 10 May 2021, 16:18

Re: Vill du gå ner i vikt? Här peppar vi varann!

Post by Krokus »

76,0kg idag.
Choklad ställer inga dumma frågor. Choklad förstår.
Top
User avatar
SpaceCorp
Lutetiummedlem
Posts: 1740
Joined: 22 May 2021, 20:57

Re: Vill du gå ner i vikt? Här peppar vi varann!

Post by SpaceCorp »

Jag vägde mig idag.
Vägde 86.8 kg, har gått upp 4-5 kg sen sist jag vägde mig
för några månader sen.
Yikes!
Top
Martina
Tantalmedlem
Posts: 806
Joined: 10 May 2021, 17:15

Re: Vill du gå ner i vikt? Här peppar vi varann!

Post by Martina »

Har precis börjat deffa. Ska gå ner minst 5 kg. Äter 1200-1300 kalorier och tränar måttfullt varje dag. Trist är det men jag har misshandlat min kropp ett tag nu. Hela hösten och inte ätit som jag borde vid min ålder.
Top
Kippis
☢️ Toriummedlem ☢️
Posts: 761
Joined: 02 Nov 2023, 08:36

Re: Vill du gå ner i vikt? Här peppar vi varann!

Post by Kippis »

Zoidar wrote: ↑31 Dec 2023, 15:36Skrev in lite värden i fatsecret. Tack för tipset!
Är det en app för Android eller Apple?

Heter den bara fatsecret i appbutiken?
Top
User avatar
mrsearlgray
Iridiummedlem
Posts: 17910
Joined: 12 May 2021, 18:49

Re: Vill du gå ner i vikt? Här peppar vi varann!

Post by mrsearlgray »

ja den heter fatsecret. finns på både android och iPhone :)
Ja visst gör det ont när knoppar brister
Top
Kippis
☢️ Toriummedlem ☢️
Posts: 761
Joined: 02 Nov 2023, 08:36

Re: Vill du gå ner i vikt? Här peppar vi varann!

Post by Kippis »

mrsearlgray wrote: ↑02 Jan 2024, 16:32 ja den heter fatsecret. finns på både android och iPhone :)
Okej.
Kanske man testar den appen.
Top
User avatar
Zoidar
☢️ Americiummedlem ☢️
Posts: 33857
Joined: 10 May 2021, 16:12

Re: Vill du gå ner i vikt? Här peppar vi varann!

Post by Zoidar »

Fatsecret, lite lustigt namn.
"Herren har verkligen uppstått, och han har visat sig för Simon!" - Lukas 24:34
Top
Kippis
☢️ Toriummedlem ☢️
Posts: 761
Joined: 02 Nov 2023, 08:36

Re: Vill du gå ner i vikt? Här peppar vi varann!

Post by Kippis »

Skulle behöva något hjälpmedel för att gå ner lite i vikt och ha kontroll över vikten.
Väger tok för mycket.
Top
User avatar
Zoidar
☢️ Americiummedlem ☢️
Posts: 33857
Joined: 10 May 2021, 16:12

Re: Vill du gå ner i vikt? Här peppar vi varann!

Post by Zoidar »

Kippis wrote: ↑02 Jan 2024, 16:40 Skulle behöva något hjälpmedel för att gå ner lite i vikt och ha kontroll över vikten.
Väger tok för mycket.
Lifesum använder jag att ha koll på kcal. Gratis om man nöjer sig med basfunktioner.
"Herren har verkligen uppstått, och han har visat sig för Simon!" - Lukas 24:34
Top
Martina
Tantalmedlem
Posts: 806
Joined: 10 May 2021, 17:15

Re: Vill du gå ner i vikt? Här peppar vi varann!

Post by Martina »

Använder också Lifesum. Runt 120 g protein, Max 100g kolhydrater och resten fett.
Top
Post Reply

Return to “Kost och träning”