Page 94 of 152
Re: Vill du gå ner i vikt? Här peppar vi varann!
Posted: 11 Jan 2024, 10:52
by Zoidar
mrsearlgray wrote: ↑11 Jan 2024, 10:51
Zoidar wrote: ↑11 Jan 2024, 10:49
mrsearlgray wrote: ↑11 Jan 2024, 10:45
Som vanlig skulle jag säga, ingen idé att straffa sig själv eller försöka kompensera. Ibland får man unna sig. :)
Jag tänker inte i banor som straffa sig själv, fast visst vill jag gärna kompensera. Vill ju se resulratet på 2500kcal. Blir liksom fel i mätningen om jag plötsligt äter 3200kcal. Gillar inte det.
Nä okej, men själv tycker jag inte att det brukar hjälpa speciellt mycket att kompensera, inte så "få" kalorier iallafall. bättre att bara köra på som vanligt eller kanske ta en extra promenad om du känner att du vill det :)
Risken är att man hamnar i obalans om man kompenserar. Ena dagen mer, andra dagen mindre och så håller man på så. Det vill jag undvika.
Re: Vill du gå ner i vikt? Här peppar vi varann!
Posted: 11 Jan 2024, 10:56
by mrsearlgray
Zoidar wrote: ↑11 Jan 2024, 10:52
mrsearlgray wrote: ↑11 Jan 2024, 10:51
Zoidar wrote: ↑11 Jan 2024, 10:49
Jag tänker inte i banor som straffa sig själv, fast visst vill jag gärna kompensera. Vill ju se resulratet på 2500kcal. Blir liksom fel i mätningen om jag plötsligt äter 3200kcal. Gillar inte det.
Nä okej, men själv tycker jag inte att det brukar hjälpa speciellt mycket att kompensera, inte så "få" kalorier iallafall. bättre att bara köra på som vanligt eller kanske ta en extra promenad om du känner att du vill det :)
Risken är att man hamnar i obalans om man kompenserar. Ena dagen mer, andra dagen mindre och så håller man på så. Det vill jag undvika.
ja men precis.
Re: Vill du gå ner i vikt? Här peppar vi varann!
Posted: 12 Jan 2024, 11:10
by Zoidar
84,0
Re: Vill du gå ner i vikt? Här peppar vi varann!
Posted: 12 Jan 2024, 11:26
by mrsearlgray
står fortfarande still på -11,8kg.
Re: Vill du gå ner i vikt? Här peppar vi varann!
Posted: 14 Jan 2024, 08:46
by Zoidar
Vägde mig, men glömt vad jag vägde. 84,1kg?
Re: Vill du gå ner i vikt? Här peppar vi varann!
Posted: 14 Jan 2024, 09:53
by Krokus
75,9kg idag.
Re: Vill du gå ner i vikt? Här peppar vi varann!
Posted: 15 Jan 2024, 04:27
by 1Dave
Lagt in Lifesum igen på telefonen. Vägde mig nyss. 100,1 kg. Ska ner till 85 kg
Re: Vill du gå ner i vikt? Här peppar vi varann!
Posted: 15 Jan 2024, 11:20
by Krokus
76,0kg idag. Åt en Ben & Jerry igår. Minns inte ens om den var god. Däremot minns jag att min middag inte var någon höjdare, och att jag fortfarande var hungrig på kvällen.
Re: Vill du gå ner i vikt? Här peppar vi varann!
Posted: 15 Jan 2024, 11:41
by Zoidar
1Dave wrote: ↑15 Jan 2024, 04:27
Lagt in Lifesum igen på telefonen. Vägde mig nyss. 100,1 kg. Ska ner till 85 kg
Hur ser planen ut?
Re: Vill du gå ner i vikt? Här peppar vi varann!
Posted: 15 Jan 2024, 11:42
by Zoidar
Krokus wrote: ↑15 Jan 2024, 11:20
76,0kg idag. Åt en Ben & Jerry igår. Minns inte ens om den var god. Däremot minns jag att min middag inte var någon höjdare, och att jag fortfarande var hungrig på kvällen.
Jag har pratat om Ben n Jerry rätt många gånger nu utan det blir av. Kanske lika bra det.
Re: Vill du gå ner i vikt? Här peppar vi varann!
Posted: 15 Jan 2024, 12:05
by 1Dave
Zoidar wrote: ↑15 Jan 2024, 11:41
1Dave wrote: ↑15 Jan 2024, 04:27
Lagt in Lifesum igen på telefonen. Vägde mig nyss. 100,1 kg. Ska ner till 85 kg
Hur ser planen ut?
Tänkte 0,7 kg i veckan. Så skulle vara klar till sommaren ungefär. Kan äta 1900 kcal om dagen ungefär
Re: Vill du gå ner i vikt? Här peppar vi varann!
Posted: 15 Jan 2024, 12:08
by Zoidar
1Dave wrote: ↑15 Jan 2024, 12:05
Tänkte 0,7 kg i veckan. Så skulle vara klar till sommaren ungefär. Kan äta 1900 kcal om dagen ungefär
Antar jag har bra förbränning som väger 84kg på 2500kcal. Fast jag rör mig rätt mycket.