Viska 4.0 - Om psykoser, schizofreni och psykisk ohälsa

Zoidar wrote: ↑15 Jan 2024, 12:08

1Dave wrote: ↑15 Jan 2024, 12:05
Tänkte 0,7 kg i veckan. Så skulle vara klar till sommaren ungefär. Kan äta 1900 kcal om dagen ungefär

Antar jag har bra förbränning som väger 84kg på 2500kcal. Fast jag rör mig rätt mycket.

Ah jag får passa mig, tränar och rör mig för lite. Men ska försöka få ändring på det med. Har inte helt gett upp att springa göteborgsvarvet någon gång.
Det finns en lokal idrottsförening jag funderar på att bli medlem i. De har en löparsektion som springer ihop en gång i veckan. Kunde vara nice tror jag.

Zoidar wrote: ↑15 Jan 2024, 11:42 Jag har pratat om Ben n Jerry rätt många gånger nu utan det blir av. Kanske lika bra det.

Bra Zoidar.

Går och cyklar du Zoidar utöver gymmet?

1Dave wrote: ↑15 Jan 2024, 12:12 Går och cyklar du Zoidar utöver gymmet?

Just nu har det inte blivit så mycket promenader. Fast brukar försöka gå mina ärenden i stan (snittade 7775 steg förra veckan). Cyklar 1h två gånger i veckan på gymmet och tre styrkepass.

Zoidar wrote: ↑15 Jan 2024, 12:16

1Dave wrote: ↑15 Jan 2024, 12:12 Går och cyklar du Zoidar utöver gymmet?

Just nu har det inte blivit så mycket promenader. Fast brukar försöka gå mina ärenden i stan. Cyklar 1h två gånger i veckan på gymmet och tre styrkepass.

Aye
Jag har för långt att cykla till jobbet just nu. Men har lite tankar på att cykla några rundor i veckan till våren när snön försvinner

1Dave wrote: ↑15 Jan 2024, 12:19
Aye
Jag har för långt att cykla till jobbet just nu. Men har lite tankar på att cykla några rundor i veckan till våren när snön försvinner

Tycker det tar emot lite att bege sig ut när det är kallt.

Har stått och pendlat samma 4 hekton upp och ner nu i flera dagar! :x

75,8kg idag.

97,7 kg på vågen imorse.

Jag är väl rätt nöjd på mina 84kg, men skulle vilja ha den där riktiga formen. Frågan är hur det skulle kunna göras på ett hållbart sätt. Ska testa berberin en månad och se om det gör någon skillnad på vikten. Det vore isf den perfekta lösningen. Lite tveksam dock att det blir någon större skillnad. Skulle dock va kul om det funkade.

Svårt hålla en diet när man går på bio. Blir naturligt med lite snacks. Idag blev det en mellan popcorn.

76,0kg idag. Av någon märklig anledning verkar jag ha fått mens idag. Fattar ingenting. (Fel dag.) Men det skulle förklara varför jag är svullen i kroppen.