Viska 4.0 - Om psykoser, schizofreni och psykisk ohälsa

Vad bra!

Jag kanske fastar idag. Är trött på köttbullar och har inget annat hemma. En och annan dag utan mat klarar man väl?

I torsdags köpte jag en pizza, vilken räckte i två dagar. Just nu är jag jättehungrig och har en baguette att ta. Lagad mat är det sällan jag äter. Utan mat en dag = periodisk fasta? Låter inte optimalt.

Periodisk fasta kan göras på många sätt. Heldagsfasta passar inte alla. Man kan t.ex. hoppa sista eller första måltiden. Jag äter inte frukost innan 13 och oftast ingen mat efter 22. Fast äter iof banan på natten...

Bananer i pyjamas räknas inte.

Geta wrote: ↑20 Jun 2021, 18:19 Bananer i pyjamas räknas inte.

Det har du rätt i Geta

Jag klarar att vara utan mat en hel dag, men jobbigt är det. Känner mig hungrig nu.

6:1 Ät normalt 6 dagar och fasta en dag i veckan. Tanken är då att man slutar äta t.ex. kl. 22 på torsdagen och sen äter man inget förrän antingen kl. 22 på fredagen vilket ger 1 dygns fasta eller äter man inget förrän lördag morgon vilket ger 1,5 dygns fasta. Jag tror att om det ska ge resultat på 6:1 gäller nog 1,5 dygns varianten. Annars får det nog bli 5:2.

Sen sparar man (jag) en dryg 5-hundring i månaden på 6:1.

Installerade denna app.



Rätt roligt. Skrev in när jag började fasta igår och nu räknar den timmar.

Har fastat 16 timmar, 16 minuter och 59 sekunder.

Tror jag siktar på 24 timmar. Vet ej. 32 timmar vore nice.

Gillar inte när en sådan räknar även minuter och sekunder. Räcker om den räknar timmar, jag blir stressad av sånt. Som en klocka i skallen ungefär som bara tickar på. De har ingen koll på sådant, hur man gör upplägg som funkar för alla.

Hercules723 wrote: ↑26 Dec 2021, 23:25 Gillar inte när en sådan räknar även minuter och sekunder. Räcker om den räknar timmar, jag blir stressad av sånt. Som en klocka i skallen ungefär som bara tickar på. De har ingen koll på sådant, hur man gör upplägg som funkar för alla.

Du kanske hittar någon app som passar dig bättre.

De verkar vara upplagda likadant alla sådana appar. Haha.. Ska de inte räkna hundradelar också, så nödvändigt. :P