Äh! Det var bara ett skämt ändå. Svårt äta morötter när de runt omkring äter gott.
LCHF och lågkolhydratkost
Moderator: Moderator 1
Re: LCHF och lågkolhydratkost
"Herren har verkligen uppstått, och han har visat sig för Simon!" - Lukas 24:34
Re: LCHF och lågkolhydratkost
Detta har gått bra. Äter kring 200g kolhydrater per dag. I normala fall äter jag ca 400g kolhydrater per dag. Det är ju en halvering. Tycker det syns i spegeln, men på vågen har det inte hänt så mycket än. Tror dock om jag fortsätter att jag kommer gå ner 5kg, i bästa fall till sommaren. 
"Herren har verkligen uppstått, och han har visat sig för Simon!" - Lukas 24:34
Re: LCHF och lågkolhydratkost
Fem kilo tror jag du kommer att kunna gå ned. Hur många kolhydrater är normalt att ligga på en vanlig dag?
Re: LCHF och lågkolhydratkost
Verkar skilja sig mycket från person till person. Men kring 300g kolh äter nog de flesta. Jag hade dagar då jag åt Ben n Jerry och landade på 500g kolhydrater.
"Herren har verkligen uppstått, och han har visat sig för Simon!" - Lukas 24:34
Re: LCHF och lågkolhydratkost
Det har inte blivit riktigt som jag tänkt mig. Har blivit lite mer kolhydrater, men jag äter iaf inga kolhydrater till min kvälls/nattmat. Äter väl kring 100g kolhydrater mindre än normalt.
"Herren har verkligen uppstått, och han har visat sig för Simon!" - Lukas 24:34
Re: LCHF och lågkolhydratkost
87,7kg! Nu har det rasslat till rejält.
"Herren har verkligen uppstått, och han har visat sig för Simon!" - Lukas 24:34
Re: LCHF och lågkolhydratkost
172g kolhydrater idag. 
Ska försöka ligga mellan 150 och 200.
Ska försöka ligga mellan 150 och 200.
"Herren har verkligen uppstått, och han har visat sig för Simon!" - Lukas 24:34
Re: LCHF och lågkolhydratkost
89,5kg. Händer inte mycket. Kan vara vattenvikt. Jag brukar gå upp efter Nebidoinjektion.
"Herren har verkligen uppstått, och han har visat sig för Simon!" - Lukas 24:34
Re: LCHF och lågkolhydratkost
Jag har fastnat på 89kg. Vet inte vad jag ska göra åt saken. Halverat kolhydrater, men där har det tagit stopp. Vet inte om jag vill minska kolhydrater mer än jag redan gjort.
"Herren har verkligen uppstått, och han har visat sig för Simon!" - Lukas 24:34
-
mrsearlgray
- Iridiummedlem
- Posts: 17753
- Joined: 12 May 2021, 18:49
Re: LCHF och lågkolhydratkost
ska börja äta mer low carb igen nu, var precis och handlade och nu ska jag köra på igen samtidigt som jag inkluderar intermittent fasting. Mamma peppade och gjorde mig motiverat på lchf igen :)
Ja visst gör det ont när knoppar brister
Re: LCHF och lågkolhydratkost
Vad kul! Lycka till! Det kan du väl berätta om i din vlog, om du inte gjort det redan?mrsearlgray wrote: ↑28 Mar 2023, 16:08 ska börja äta mer low carb igen nu, var precis och handlade och nu ska jag köra på igen samtidigt som jag inkluderar intermittent fasting. Mamma peppade och gjorde mig motiverat på lchf igen :)
"Herren har verkligen uppstått, och han har visat sig för Simon!" - Lukas 24:34
-
mrsearlgray
- Iridiummedlem
- Posts: 17753
- Joined: 12 May 2021, 18:49
Re: LCHF och lågkolhydratkost
tack! ja det ska jag prata om :) btw min mamma har också en YouTube kanal där hon bara lagar keto mat om du vill se tips på nya maträtter! :)Zoidar wrote: ↑28 Mar 2023, 16:16Vad kul! Lycka till! Det kan du väl berätta om i din vlog, om du inte gjort det redan?mrsearlgray wrote: ↑28 Mar 2023, 16:08 ska börja äta mer low carb igen nu, var precis och handlade och nu ska jag köra på igen samtidigt som jag inkluderar intermittent fasting. Mamma peppade och gjorde mig motiverat på lchf igen :)
Ja visst gör det ont när knoppar brister