Page 2 of 2
Re: Artros
Posted: 08 Aug 2023, 06:05
by Koi
amandara wrote: ↑17 Jul 2023, 12:02
Jag vill ha fetmamedicin. För jag är fet. Och jag har provat allt utom amfetamin.
Ligg på underskott av energi. Kolla energimängden i dina matvaror. Dolda energikällor är ex frukt. Söta frukter speciellt.
Jag har gått ner över 3 kg. På 2 veckor. Men jag rör på mig också. Går i snitt 12 km/dag. Går när jag är orolig, blir så rastlös då. Så det är en win win. Oron minskar och jag ligger på energiunderskott. Gick över 24 000 steg igår, ca 18 km. Mina fötter mådde inte så bra igår kväll.
Mitt BMI har gått från 38,6 till 37,4.
Hade bmi 52,7 år 2012. Pga skitmediciner.
Finns många appar som räknar kalorier.
Re: Artros
Posted: 08 Aug 2023, 15:09
by amandara
Koi wrote: ↑08 Aug 2023, 06:05
amandara wrote: ↑17 Jul 2023, 12:02
Jag vill ha fetmamedicin. För jag är fet. Och jag har provat allt utom amfetamin.
Ligg på underskott av energi. Kolla energimängden i dina matvaror. Dolda energikällor är ex frukt. Söta frukter speciellt.
Jag har gått ner över 3 kg. På 2 veckor. Men jag rör på mig också. Går i snitt 12 km/dag. Går när jag är orolig, blir så rastlös då. Så det är en win win. Oron minskar och jag ligger på energiunderskott. Gick över 24 000 steg igår, ca 18 km. Mina fötter mådde inte så bra igår kväll.
Mitt BMI har gått från 38,6 till 37,4.
Hade bmi 52,7 år 2012. Pga skitmediciner.
Finns många appar som räknar kalorier.
Ja jag borde gå mer - det bränner bra.
Re: Artros
Posted: 08 Aug 2023, 16:29
by Geta
Det är mer effektivt att dra ner på maten, än att motionera för att gå ner i vikt.
Re: Artros
Posted: 08 Aug 2023, 16:35
by amandara
Ja men det jag inte skriver är att jag kan allt om kalorier. Det stressar mig att räkna.
Re: Artros
Posted: 08 Aug 2023, 17:33
by Geta
Jag räknar aldrig kalorier. Jag vet vad jag går upp i vikt av-glass i stora lass.