Viska 4.0 - Om psykoser, schizofreni och psykisk ohälsa

Idag kan jag skriva min matdagbok, då jag levt ganska sunt.

Frukost:
Verum blåbärsfil.
Pågens lingongrova med skivat ägg och kaviar.
C-vitamin brus.

Lunch:
Fullkornsmakaroner.
Champinjoner, vitlök, persilja och matlagningsgrädde.

Kaffe med tre skorpor.

Middag:
Havregrynsgröt med äppelmos.
Falu rågrut med prästost.

Kaffe med två små kanelgifflar från Pågens.

Falu rågrut med prästost.

Havregryn, linfrö, solrosfrön, russin
Pasta och fyra ägg, ketchup
Propud
En bigmac och en tripple cheese
En Ben Jerry
Kcal ca 4000.

Sen misstänker jag att det blir makrill i natt. :|

Hm, inte mycket grönsaker....

Zoidar wrote: ↑24 Sep 2021, 23:48 Hm, inte mycket grönsaker....

Hehe, det är väl sallad på hamburgaren? ;)

Salladen på BigMac brukar mest trilla av.

Krokus wrote: ↑25 Sep 2021, 07:05 Hehe, det är väl sallad på hamburgaren? ;)

Ja, fast sallad innehåller nog inte så mycket vitaminer. Ketchup innehåller en del c-vitamin.

Ketchup på stripsen är nyttigt.

Geta wrote: ↑25 Sep 2021, 11:53 Ketchup på stripsen är nyttigt.

HAHAHAHA

Nu ska vi se...

1. Två kakor typ sockerkaka - 500 kcal
2. Havregryn, russin, solrosfrön, linfrön - 800 kcal
3. Pasta, ägg, ketchup - 1000 kcal
4. Proteinmjölkdryck vanilj - 225 kcal
5. Två paket tomatkross -200 kcal
6. två burkar makrill - 400 kcal

Kcal: 3125

Zoidar wrote: ↑26 Sep 2021, 23:46 Nu ska vi se...

1. Två kakor typ sockerkaka - 500 kcal
2. Havregryn, russin, solrosfrön, linfrön - 800 kcal
3. Pasta, ägg, ketchup - 1000 kcal
4. Proteinmjölkdryck vanilj - 225 kcal
5. Två paket tomatkross -200 kcal
6. två burkar makrill - 400 kcal

Kcal: 3125

Spännande att se! Dom som håller på med sånt här seriöst räknar över en vecka eftersom det kan variera lite från dag till dag..! det skiljer sig 1000 kalorier som du ser!

1. Tomatkross drink - 100 kcal
2. Havregryn och det som hör till - 800 kcal
3. Fyra chokladrutor - 150 kcal
4. Två propud - 400 kcal
5. Kardemummabulle - 400 kcal
6. pasta ägg ketchup - 1000 kcal
7. Havregryn och det som hör till - 800 kcal

Summa: 3650 kcal

Har ätit alldeles för många riskakor med ostsmak. Ska kolla blodsockret.
Tvivlar på att det är så nyttigt.

Morgon: 2 knäckebröd med 2 ägg o kaviar
Middag: En chokladkaka
Kväll: 2 knäckebröd med 2 ägg o kaviar