Viska 4.0 - Om psykoser, schizofreni och psykisk ohälsa

Lugn och ro framför allt.

Funkar e-cigg lika lugnande som cigarett?

Nikotin har du i snus. De använder samma som impregnering av träslipers alltså Kreosot som de använder i vätskan till de där falska cigarretterna, En dosa snus dör du inte av. Det finns vitt snus med enbart nikotin, det hjälper bättre än både äkta cigg och falska. Ge dig inte på skiten

Jag lyssnar mycket på musik när jag sitter vid datorn. Jag slölyssnar ibland och lyssnar intensivt andra gånger och trummar takten mot låret. En bra distraktion.

Nisse, nä ska inte göra det.

Zoidar wrote: ↑17 May 2021, 14:59 Funkar e-cigg lika lugnande som cigarett?

Tänk inte ens tanken! Dina lungor kommer hata dig om du börjar röka! Du som gillar att simma, promenera och cykla, alla dessa motionsformer kommer bli mycket jobbigare/mer ansträngande än vad de är idag. Din kondis kommer bli sämre. Don't do it!

Krokus, nä det ska jag inte göra. Håller mig till mina nikotinpiller.

Zoidar wrote: ↑17 May 2021, 21:13 Nisse, nä ska inte göra det.

Bra det!

Lägger mig och bara slappnar av så somnar jag.

Söksidan på bränna lagerblad. Underskattat men har använts i tusentals år runt Medelhavet för att lugna den som har panikångest men även vanlig ångest kolla in denna länk. https://www.google.se/search?q=br%C3%A4 ... nt=gws-wiz

Gör man det när man får gäster lugnar det dem så de kommer till ro och de säger här trivs jag, det känns som hemma. Det oavsett hur stökigt det är vid första blicken.

Det känns som en frihet att vara vaken på natten. Inte för att jag har några åtaganden förutom att köpa luncher till mamma och pappa, men natten är kravlös och lugn och skön. Men jag måste spela musik och koncentrera mig lite på den i alla fall. Vill inte sitta i en tyst lägenhet, då börjar jag lyssna efter röster.

Jag spelar musik. Bäst funkar det om jag spelar själv och plockar ihop lite snygga (enligt mig själv) ljudslingor. Då tänker jag på annat och distraherar ångesten som numera är mitt enda problem. Eller så sätter jag på lite bra musik, kan vara Beatles, Pink Floyd, Amiee Mann, Carol King, Elton John och liknande. Jag är en riktig Beatlesnörd och har nu skaffat The White Album De Luxe med en massa demos och sådant.

Och så då, suck, alkohol. Några starkcider, 7,5:or öl och en tetra starkvin gör mig inte bara avslappnad utan också rejält packad. Fast nu är det ett tag sedan.