Sponsras av Schizofreniförbundet!
https://www.viska.nu/
Hur går du till väga?mrsearlgray wrote: ↑02 Aug 2021, 12:29nej gjorde jag nog inte, håller på att gå ner i vikt så vikten går stadigt neråt helatiden :)Klankedinken wrote: ↑02 Aug 2021, 12:17Du kanske svettades i sömnen?mrsearlgray wrote: ↑02 Aug 2021, 11:44 vaknade alldeles för sent idag... men det positiva är att vågen nu visade att jag har gått ner 12 kg :)
kör med något som heter intermittent fasting (periodisk fasta), och sen försöker jag äta hälsosammare helt enkelt :)Klankedinken wrote: ↑02 Aug 2021, 12:49Hur går du till väga?mrsearlgray wrote: ↑02 Aug 2021, 12:29nej gjorde jag nog inte, håller på att gå ner i vikt så vikten går stadigt neråt helatiden :)
kör med något som heter intermittent fasting (periodisk fasta), och sen försöker jag äta hälsosammare helt enkelt :)
mrsearlgray wrote: ↑02 Aug 2021, 14:01Tränar du?Klankedinken wrote: ↑02 Aug 2021, 13:23
jag brukar dricka sockerfri saft istället för cola nu, det är billigare också
Klankedinken wrote: ↑02 Aug 2021, 14:03ja ibland med min mamma, men hon är på semester nu så har inte lyckats komma iväg själv, annars försöker jag träna med henne 1-2 gånger i veckan :) fick faktiskt träning på recept så fick gym-medlemskapet billigare :)mrsearlgray wrote: ↑02 Aug 2021, 14:01Tränar du?Klankedinken wrote: ↑02 Aug 2021, 13:23
jag brukar dricka sockerfri saft istället för cola nu, det är billigare också
mrsearlgray wrote: ↑02 Aug 2021, 14:09Vad tränar du? Pass?Klankedinken wrote: ↑02 Aug 2021, 14:03ja ibland med min mamma, men hon är på semester nu så har inte lyckats komma iväg själv, annars försöker jag träna med henne 1-2 gånger i veckan :) fick faktiskt träning på recept så fick gym-medlemskapet billigare :)
Klankedinken wrote: ↑02 Aug 2021, 14:09nej oftast är det att promenera på gåbandet och styrketräna :)mrsearlgray wrote: ↑02 Aug 2021, 14:09Vad tränar du? Pass?Klankedinken wrote: ↑02 Aug 2021, 14:03
ja ibland med min mamma, men hon är på semester nu så har inte lyckats komma iväg själv, annars försöker jag träna med henne 1-2 gånger i veckan :) fick faktiskt träning på recept så fick gym-medlemskapet billigare :)
haha ja det är lite tråkigt ibland men det är lättare för mig att åka till gymmet än att gå ut på en promenad, blir ofta för ofokuserad för att ta mig ut så kan fokusera på träningen på gymmet mer om man säger så :)Klankedinken wrote: ↑02 Aug 2021, 14:18 Sånt tycker jag är tråkigt! Oftast är jag ute i skogen eller så tränar jag ett lesmills pass!
jaha.. Det är en fördel att ha natur och kunna gå ensam! Lyssnar du på musik när du går?mrsearlgray wrote: ↑02 Aug 2021, 14:24haha ja det är lite tråkigt ibland men det är lättare för mig att åka till gymmet än att gå ut på en promenad, blir ofta för ofokuserad för att ta mig ut så kan fokusera på träningen på gymmet mer om man säger så :)Klankedinken wrote: ↑02 Aug 2021, 14:18 Sånt tycker jag är tråkigt! Oftast är jag ute i skogen eller så tränar jag ett lesmills pass!
är jag ute så lyssnar jag på musik men på gymmet brukar jag lyssna på historier och poddar oftast, blir uttråkad så fort om jag bara har musik i öronen på gåbandet :)Klankedinken wrote: ↑02 Aug 2021, 14:25jaha.. Det är en fördel att ha natur och kunna gå ensam! Lyssnar du på musik när du går?mrsearlgray wrote: ↑02 Aug 2021, 14:24haha ja det är lite tråkigt ibland men det är lättare för mig att åka till gymmet än att gå ut på en promenad, blir ofta för ofokuserad för att ta mig ut så kan fokusera på träningen på gymmet mer om man säger så :)Klankedinken wrote: ↑02 Aug 2021, 14:18 Sånt tycker jag är tråkigt! Oftast är jag ute i skogen eller så tränar jag ett lesmills pass!