Viska 4.0 - Om psykoser, schizofreni och psykisk ohälsa

Posted: **27 Jul 2024, 13:37**

Krokus wrote: ↑27 Jul 2024, 13:31 Zoidar,
Lätta har nog färre kcal.

Mrsearlgray,
Åh! Var finns recept?

Ja, lätta är ett alternativ eller kanske någon ost?

Posted: **27 Jul 2024, 13:42**

https://lindasbakskola.se/2016/01/13/ny ... okladsmak/

:)

Posted: **27 Jul 2024, 13:45**

Ska testa med mjukost

Posted: **27 Jul 2024, 15:04**

Köpte Kavli räkost

En knäcke med bregott 90kcal
En knäcke med räkost 65kcal

Äter man 10st blir det 250kcal mindre med räkost och mer protein.

Posted: **27 Jul 2024, 17:43**

mrsearlgray wrote: ↑27 Jul 2024, 13:42 https://lindasbakskola.se/2016/01/13/ny ... okladsmak/

:)

Tack!

Posted: **27 Jul 2024, 17:46**

Deffa på räkost, det ni!

Posted: **27 Jul 2024, 20:37**

Jag är på mitt Max någonsin 112.8. Det är skillnad på 107 och 113, jag märker det på gångmönstret. Min kropp är inte anpassad för den här vikten alltså motoriken. Jag går som en gorilla.

Posted: **28 Jul 2024, 00:01**

amandara wrote: ↑27 Jul 2024, 20:37 Jag är på mitt Max någonsin 112.8. Det är skillnad på 107 och 113, jag märker det på gångmönstret. Min kropp är inte anpassad för den här vikten alltså motoriken. Jag går som en gorilla.

Har du någon plan hur du ska kunna gå ner de kilona igen?

Posted: **28 Jul 2024, 07:00**

Zoidar wrote: ↑28 Jul 2024, 00:01
amandara wrote: ↑27 Jul 2024, 20:37 Jag är på mitt Max någonsin 112.8. Det är skillnad på 107 och 113, jag märker det på gångmönstret. Min kropp är inte anpassad för den här vikten alltså motoriken. Jag går som en gorilla.
Har du någon plan hur du ska kunna gå ner de kilona igen?

Jag ska ta tag i det efter resan. Rutiner med mat - inget godis, få igång vettiga rutiner med träning. Samla lite guts och vilja. Jag måste bara ta tag i det här.

Posted: **31 Jul 2024, 12:56**

88kg

Konstigt jag går upp. Kanske börja med potatis igen. Det mättar mer än linser. Kanske lägga potatis i linsgrytan?

Posted: **06 Aug 2024, 13:05**

86,3kg. Knäcke med mjukost verkar fungera.

Verkar som jag knäckte det. :D

Posted: **08 Aug 2024, 13:48**

Gått upp ett halvkilo men har samtidigt minskat runt midjan enligt måttbandet? Får inte glömma att inte stirra mig blind på vågen...

Viska 4.0 - Om psykoser, schizofreni och psykisk ohälsa

Vill du gå ner i vikt? Här peppar vi varann!

Re: Vill du gå ner i vikt? Här peppar vi varann!

Re: Vill du gå ner i vikt? Här peppar vi varann!

Re: Vill du gå ner i vikt? Här peppar vi varann!

Re: Vill du gå ner i vikt? Här peppar vi varann!

Re: Vill du gå ner i vikt? Här peppar vi varann!

Re: Vill du gå ner i vikt? Här peppar vi varann!

Re: Vill du gå ner i vikt? Här peppar vi varann!

Re: Vill du gå ner i vikt? Här peppar vi varann!

Re: Vill du gå ner i vikt? Här peppar vi varann!

Re: Vill du gå ner i vikt? Här peppar vi varann!

Re: Vill du gå ner i vikt? Här peppar vi varann!

Re: Vill du gå ner i vikt? Här peppar vi varann!