Viska 4.0 - Om psykoser, schizofreni och psykisk ohälsa

Funderar på ta två promenader, en på förmiddagen och en på kvällen. Men på morgonen möter man mer människor.

Anledningen är att jag börjat på en utmaning på Strava att gå 5 mil den här månaden. Det borde jag väl klara. Har dock bara gått en mil än så länge..

edit. tog en promenad imorse, var skönt. Nu måste jag bara orka gå i eftermiddag också.

16 465 steg idag, än så länge.

SpaceCorp,
Jag har också Strava, men visste inte att det finns utmaningar där. Bra app! Mycket bättre än Runkeeper.

~18 800 steg idag.

Krokus wrote: ↑21 May 2022, 21:17 ~18 800 steg idag.

Vart går du? Har du några mål att gå till?

18000 steg har jag nog aldrig gjort.

Nej, jag bara vandrar runt i området. Försöker få fram känslolivet igen.

Krokus wrote: ↑21 May 2022, 21:31 Nej, jag bara vandrar runt i området. Försöker få fram känslolivet igen.

Det kan nog ta lite tid innan saker sjunker in.

Ja jo.

~16 000 steg idag.

7000 steg

Jag ska försöka börja dagen med en promenad nu i sommar. Finns en utmärkt motionsslinga här bredvid, exakt 5 km. Det är så skönt att gå den vid 05-tiden på morgonen.

Bra promenadväder dom kommande dagarna. :)

14394. Siktar på 20000 idag.

Jag har en teori att promenader minskar stress vilket motverkar stresshunger.

Edit: Blir ca 30000 steg idag

Närmare bestämt 31920 steg, 5 timmar och 23km.