Viska 4.0 - Om psykoser, schizofreni och psykisk ohälsa

Tvätten står i tvättkassarna behöver inte göra någonting mera, än att gå ned och tvätta

Gjorde inte nån långtur idag som tänkt, eftersom det var kallt och jag frös om fingrarna. Men det blev lite kast med boll vid fotbollsplanen och en hyfsad runda ändå.

Nu ska jag äta fläskschnitzel med klyftpotatis och gröna ärtor. Läsk till det.

Jag ska se på fotboll klockan nio ikväll. Minns inte vad det var för matcher.

Jag ska vara med på ett digitalt AU-möte om knappt två timmar, måste äta först.

Mera kaffe!

Ska vila lite nu. Sen är det promenad med 2 hundar. Måste även köpa mat.

Brygger kaffe nu innan jag går till tandläkaren, stänger ned viska nu

Sitter på Hyset (kort för Psykiatrins hus) som vanligt på onsdagar. Ska sedan stå vid bokbord i stadsparken för Hjärnkolls räkning t o m 21.30. Lång dag.

Titta på fotboll. Tyvärr är det två matcher som går samtidigt.

I kväll ska jag göra avslappningsövningsövningarna. Jag pratade med sjukgymnasten och fick fler. Fick övningar för spända käkar också. Jag ska ta på mig träningskläder ikväll och göra övningarna.

På måndag ska jag ringa till vårdcentralen och säga att jag är beredd att
träffa fysioterapeuten igen.

Kl 18 (ca) kommer min mamma och hämtar sin hund. Ska bli skönt för då gör jag kvällen sen.