Viska 4.0 - Om psykoser, schizofreni och psykisk ohälsa

Krokus wrote: ↑15 Jul 2021, 21:03 Orkar du träna i värmen?

Oj, såg inte din kommentar, nää jag orkar nog inte det.

Hercules,

Du kan väl simma? :)

82,9 ...

En vinterskinnjacka som jag ärvt efter morsan kommer jag i nu. De var inne för ca 20 år sen, tror det är dags att damma av den nu. Ser fram emot att den ska bli min vinterjacka. En annan skinnjacka, tunn, kommer jag nog i till hösten. Största motivationen för mig är kläder jag kommer i som varit för små. Ser oxå fram emot att kunna springa, vilket jag tänker att jag ska göra när jag kommer ner till 90 kg. Löpning tar en till nya höjder

Krokus wrote: ↑16 Jul 2021, 15:14 Hercules,

Du kan väl simma? :)

Simma kan jag.

Nu tar jag det lugnt med dietandet. Det står mig upp över öronen. Jag har blivit fixerad och behöver relaxa. 12.8 kg ner på 9 veckor. Det är jag nöjd med. Nu platåar jag lite och hämtar kraft.

Imponerande Amandara!

Bra jobbat Amandara! Tufft att gå ner i vikt.

Lite paus är säkert bara bra att ta. Det som ibland är tufft är att få igång loket igen.

Jo, man är ju rädd att inte komma på banan igen. Idag har jag gett mig tillåtelse att äta allt jag vill, men har inte varit särskilt sugen på något. Drack 2 öl och åt lite oliver, och lite mer pasta till middag. Jag kör med viktväktarna och då ska man räkna points - i början var det motiverande men nu känns det som en tvångströja, jag äter för lite för att riktigt orka. Jag har 4 veckor kvar på viktväktarabonnemanget och har kört 9 veckor. Jag tar en dag I taget och känner mig för lite. Jag tror inte att jag tappar det helt, det känns inte så. Jag vill verkligen fortsätta gå ner i vikt, men kanske inte så snabbt. Blir jag för hungrig hetsäter jag choklad, och det är inte balans. Jag behöver äta lite mer riktig mat.

Stay strong and carry on.

Det verkar som om jag har stannat till på 83 kg, händer inte så mycket mer. Visst är jag nöjd med det (från 105 kg), men vill helst ner till 75 kg. Att börja promenera lite hade säkert gjort susen. Kan inte skära ner mer på maten, kanske om jag tar bort glassen, men nått gott får man väl ha kvar? Min mamma är orolig, hon tyckte det gick för snabbt.