Page 151 of 156
Re: Min motion idag
Posted: 30 Dec 2024, 20:18
by Geta
Kommunen har lagt ut ett träningsprogram med musik som man kan göra sittande.
Re: Min motion idag
Posted: 03 Jan 2025, 20:11
by Zoidar
50 min promenad på löpbandet
Re: Min motion idag
Posted: 04 Jan 2025, 14:12
by Geta
Sittgympa, cykling och tre gånger upp och ner för trapporna. Det kommer mera.
Re: Min motion idag
Posted: 04 Jan 2025, 14:51
by Martina
Promenad 50 min med broddar.
Re: Min motion idag
Posted: 10 Jan 2025, 14:13
by Martina
Promenad 50 min med broddar. Det är isigt ute!
Re: Min motion idag
Posted: 10 Jan 2025, 19:56
by Paria
Kört styrketräning på gymmet, gick 5km på 45 minuter på löpbandet och därefter stretching.
Re: Min motion idag
Posted: 12 Jan 2025, 14:30
by mrsearlgray
Gick på gåbandet i snabb fart och med lutning i 20 minuter, hade tänkt köra styrka men orkade inte...
Re: Min motion idag
Posted: 13 Jan 2025, 15:27
by Martina
Styrka överkropp. Powerwalk 45 min.
Re: Min motion idag
Posted: 15 Jan 2025, 14:33
by Martina
Styrketräning helkropp. Nu har min ryggvärk nästan helt försvunnit! Gött!
Re: Min motion idag
Posted: 15 Jan 2025, 16:50
by Geta
Underbar sittgympa till musik som kommunen lagt ut på nätet.
Re: Min motion idag
Posted: 15 Jan 2025, 17:00
by amandara
Kul Geta! Keep the good fire burning.
Re: Min motion idag
Posted: 16 Jan 2025, 12:51
by mrsearlgray
Tränade både trappmaskin, gå band och styrka igår. Har träningsvärk idag.