Viska 4.0 - Om psykoser, schizofreni och psykisk ohälsa

Funderar på att titta på Top gun Maverick ikväll kl 21

Ska duscha. Hinner inte det imorgon bitti. Måste gå tidigt med rollatorn till busstationen för att ta en buss till min syster. Det går inte så många bussar en lördag.

Vid 22 släpper jag ut hunden så hon får kissa. Själv står jag i porten och väntar.

Ska se 21-nyhetene
Packa
Mediciner
Sova

Jag lägger mig nog runt 22:00. Lägger jag mig för tidigt vaknar jag mitt i natten o kan inte somna om, därav lite senare nu.

Jag vill sova vid 22, men är tveksam till att det går då jag tog en 2 timmar lång tupplur på eftermiddagen.

Jagcbrukar inte släcka före midnatt. Av samma anledning som Richard. Jag vaknar för tidigt om jag somnar tidigare. Jag sover ändå bara 4 timmar i stöten. Så mellan 00.00 och 04.00 sover jag.

Har inte sovit idag, då borde jag kunna sova i natt.

Jag har inte sovit sen 05:20 igår. Satt vaken inatt, men har inte velat sova middag eller lägga mig för tidigt, då finns risk att jag delvis ytterligare kommer att ligga vaken framöver. Men somnar jag nån gång innan 23:00 så sover jag nog till 06:00 o då har jag kommit in i min normala sömncykel igen, om än att jag tappat några timmar.

Bst kommer vid 14.00 idag.

Lunch

Borde åka och handla lite + hämta presenten men får se, det ska regna sen.