Viska 4.0 - Om psykoser, schizofreni och psykisk ohälsa

Tack!

Idag har det inte blivit något rökt. Jag har ju inte varit utanför dörren sen igår. Är rastlös, går det att tillskriva rökstoppet, eller? Förr, för inte så många år sedan, hade jag varit överlycklig åt det lilla antal jag röker. Jag tog ju en cigarett med boendestödet igår. En cigg på två dagar är ju toppen.

Dagen har varit rökfri. Hankar mig fram med snus, det funkar skapligt. Frågan är hur många det blir rökta imorgon, då jag förmodligen ska till mötesplatsen.

Jaga rökte på födelsedagsfirandet hos min vän. Blev säkert en sju, åtta stycken på ett par timmar. Han har balkong med stol på. Men som vanligt inget rökt hemma.

Idag har jag varit rökfri. Har inte tänkt på rökat hela dagen, det är först nu jag gör det. Jag upplever ingen abstinens, det är ju bra.

I förmiddags tog jag mig ett bloss i samband med att jag hade en besökare. Men det var dagens enda. Tror inte jag kommer att röka något under morgondagen.

Jag är fortfarande tobaksfri, snart 4 månader, sen den 7:e maj. Dock inte nikotinfri, använder "vejpen". Jag hostar bl.a. inte lika mycket av den, där är ju ingen tjära o sånt, bara propylenglykol (ofarligt), glycerol (ofarligt) och nikotin.

Strakt jobbat, Richard! Jag tog en cigg förut när jag var på väg ned på stan.

Fantasio wrote: ↑01 Sep 2024, 14:50 Strakt jobbat, Richard! Jag tog en cigg förut när jag var på väg ned på stan.

Tack!

Jag skulle också kunna tänka mig att ta en, bara för att känna hur det känns, men samtidigt vill jag kunna säga att jag varit fri så länge som möjligt.

Jag påbörjar en rökfri dag varje dag när jag inte är på mötesplatsen. Brukar bara gå dit när jag inte har boendestöd, så tre dagar är jag rökare, men med måtta. Det var säkert flera år sedan jag rökte ett paket om dagen.

Jag rökte minst fyra cigaretter på en dryg timma idag, sedan dess inget. Det var tidig eftermiddag jag sist rökte. Tanken på att ta ett bloss hemma föresvävade mig, men jag lyckade stå emot impulsen. Säg att jag rökt fem cigaretter idag, det är jättebra.

Vill också röka, blev bjuden på en cigg igår men tackade nej... Det var prince ändå och dom gillar jag inte.