Vill du gå ner i vikt? Här peppar vi varann!

[Zoidar]

Det verkar som om jag har stannat till på 83 kg, händer inte så mycket mer. Visst är jag nöjd med det (från 105 kg), men vill helst ner till 75 kg. Att börja promenera lite hade säkert gjort susen. Kan inte skära ner mer på maten, kanske om jag tar bort glassen, men nått gott får man väl ha kvar? Min mamma är orolig, hon tyckte det gick för snabbt.

Hur äter du nu?

[Richard]

09:00 - Två knäckebröd med 2 ägg o mild kaviar
13:00 - Ett äpple
18:00 - 2 bananer o ett paket glass
22:00 - 09:00 - Två knäckebröd med 2 ägg o mild kaviar, igen

[Zoidar]

Hur mår du på det? Har du fått kämpa något med hunger? Gör du undandag?

[Richard]

Hur mår du på det? Har du fått kämpa något med hunger? Gör du undandag?

Jodå, jag mår fint.

Ibland skippar jag nått av det, o ibland om jag t.ex blir bjuden på middag eller är på fest, så kan jag äta det mesta. Sen t.ex igår åt jag en vattenmelon men skippade en av knäckebröden med ägg. Idag köpte jag även en glass, det kan man få ibland.

[Zoidar]

Jo, tror också det är bra att tillåta sig lite undantag.

[Hercules723]

09:00 - Två knäckebröd med 2 ägg o mild kaviar
13:00 - Ett äpple
18:00 - 2 bananer o ett paket glass
22:00 - 09:00 - Två knäckebröd med 2 ägg o mild kaviar, igen

Tar du kosttillskott? Har följt din blogg lite då och då och du verkar haft denna dieten några månader nu.

[Richard]

09:00 - Två knäckebröd med 2 ägg o mild kaviar
13:00 - Ett äpple
18:00 - 2 bananer o ett paket glass
22:00 - 09:00 - Två knäckebröd med 2 ägg o mild kaviar, igen

Tar du kosttillskott? Har följt din blogg lite då och då och du verkar haft denna dieten några månader nu.

Ja, jag tar multivitamin, samt proteinpulver också.

[Klankedinken]

Första man bör säkerställa innan man försöker gå ner i vikt är att man mår bra.. det är ganska tufft att strypa energitillförseln och alla sätt man kan undvika konflikt är bra

[Fantasio]

IllJag har gått ned till under 1ikk under 100 kilo.

[Zoidar]

Jag har stannat på 84kg. Om jag går ner på 80kg tvivlar jag på att jag kan hålla mig där. Kanske bara va nöjd?

[Klankedinken]

Jag har stannat på 84kg. Om jag går ner på 80kg tvivlar jag på att jag kan hålla mig där. Kanske bara va nöjd?

Det är en utmaning att vara viktstabil också..
Gör en hälsocheck och se var du ligger till det brukar kunna lugna ner det hela..

Midjemått
Blodfetter
Diabetesstatus

Jag tror att din kropp mår väldigt bra bara du fortsätter och motionerar!

[Zoidar]

Här vill vi vara elit, hälsan kommer andra hand.