Page 17 of 152
Re: Vill du gå ner i vikt? Här peppar vi varann!
Posted: 21 Jul 2021, 19:38
by Zoidar
Richard wrote: ↑21 Jul 2021, 19:10
Det verkar som om jag har stannat till på 83 kg, händer inte så mycket mer. Visst är jag nöjd med det (från 105 kg), men vill helst ner till 75 kg. Att börja promenera lite hade säkert gjort susen. Kan inte skära ner mer på maten, kanske om jag tar bort glassen, men nått gott får man väl ha kvar? Min mamma är orolig, hon tyckte det gick för snabbt.
Hur äter du nu?
Re: Vill du gå ner i vikt? Här peppar vi varann!
Posted: 21 Jul 2021, 19:48
by Richard
09:00 - Två knäckebröd med 2 ägg o mild kaviar
13:00 - Ett äpple
18:00 - 2 bananer o ett paket glass
22:00 - 09:00 - Två knäckebröd med 2 ägg o mild kaviar, igen
Re: Vill du gå ner i vikt? Här peppar vi varann!
Posted: 21 Jul 2021, 19:53
by Zoidar
Hur mår du på det? Har du fått kämpa något med hunger? Gör du undandag?
Re: Vill du gå ner i vikt? Här peppar vi varann!
Posted: 21 Jul 2021, 20:04
by Richard
Zoidar wrote: ↑21 Jul 2021, 19:53
Hur mår du på det? Har du fått kämpa något med hunger? Gör du undandag?
Jodå, jag mår fint.
Ibland skippar jag nått av det, o ibland om jag t.ex blir bjuden på middag eller är på fest, så kan jag äta det mesta. Sen t.ex igår åt jag en vattenmelon men skippade en av knäckebröden med ägg. Idag köpte jag även en glass, det kan man få ibland.
Re: Vill du gå ner i vikt? Här peppar vi varann!
Posted: 21 Jul 2021, 22:29
by Zoidar
Jo, tror också det är bra att tillåta sig lite undantag.
Re: Vill du gå ner i vikt? Här peppar vi varann!
Posted: 29 Jul 2021, 23:12
by Hercules723
Richard wrote: ↑21 Jul 2021, 19:48
09:00 - Två knäckebröd med 2 ägg o mild kaviar
13:00 - Ett äpple
18:00 - 2 bananer o ett paket glass
22:00 - 09:00 - Två knäckebröd med 2 ägg o mild kaviar, igen
Tar du kosttillskott? Har följt din blogg lite då och då och du verkar haft denna dieten några månader nu.
Re: Vill du gå ner i vikt? Här peppar vi varann!
Posted: 30 Jul 2021, 10:43
by Richard
Hercules723 wrote: ↑29 Jul 2021, 23:12
Richard wrote: ↑21 Jul 2021, 19:48
09:00 - Två knäckebröd med 2 ägg o mild kaviar
13:00 - Ett äpple
18:00 - 2 bananer o ett paket glass
22:00 - 09:00 - Två knäckebröd med 2 ägg o mild kaviar, igen
Tar du kosttillskott? Har följt din blogg lite då och då och du verkar haft denna dieten några månader nu.
Ja, jag tar multivitamin, samt proteinpulver också.
Re: Vill du gå ner i vikt? Här peppar vi varann!
Posted: 30 Jul 2021, 10:53
by Klankedinken
Första man bör säkerställa innan man försöker gå ner i vikt är att man mår bra.. det är ganska tufft att strypa energitillförseln och alla sätt man kan undvika konflikt är bra
Re: Vill du gå ner i vikt? Här peppar vi varann!
Posted: 31 Jul 2021, 09:03
by Fantasio
IllJag har gått ned till under 1ikk under 100 kilo.
Re: Vill du gå ner i vikt? Här peppar vi varann!
Posted: 31 Jul 2021, 12:26
by Zoidar
Jag har stannat på 84kg. Om jag går ner på 80kg tvivlar jag på att jag kan hålla mig där. Kanske bara va nöjd?
Re: Vill du gå ner i vikt? Här peppar vi varann!
Posted: 31 Jul 2021, 12:27
by Klankedinken
Zoidar wrote: ↑31 Jul 2021, 12:26
Jag har stannat på 84kg. Om jag går ner på 80kg tvivlar jag på att jag kan hålla mig där. Kanske bara va nöjd?
Det är en utmaning att vara viktstabil också..
Gör en hälsocheck och se var du ligger till det brukar kunna lugna ner det hela..
Midjemått
Blodfetter
Diabetesstatus
Jag tror att din kropp mår väldigt bra bara du fortsätter och motionerar!
Re: Vill du gå ner i vikt? Här peppar vi varann!
Posted: 31 Jul 2021, 12:33
by Zoidar
Här vill vi vara elit, hälsan kommer andra hand.
