Re: Min lunch idag
Posted: 14 Dec 2023, 13:48
Åt det i morse. Ska äta det varje morgon
Viska 4.0 - Om psykoser, schizofreni och psykisk ohälsa
Sponsras av Schizofreniförbundet!
https://www.viska.nu/
Min lunch idag
Page 192 of 396
Re: Min lunch idag
Posted: 14 Dec 2023, 13:54
ja det är väldigt gott och nyttigt! ska försöka äta bättre igen nu, oavsett om proverna imorgon visar på diabetes eller inte, det var ett wakeup call att ta bättre hand om hälsan...
Re: Min lunch idag
Posted: 14 Dec 2023, 13:56
Tvivlar på att du har diabetes.
Re: Min lunch idag
Posted: 14 Dec 2023, 13:57
jag med men som sagt, kan vara tid att ta hälsan på allvar ändå så jag inte får det senare med tanke på att det går i släkten :)
Re: Min lunch idag
Posted: 14 Dec 2023, 14:01
Regelbunden motion är ett bra sätt att förhindra att utveckla diabetesen
Re: Min lunch idag
Posted: 14 Dec 2023, 14:01
Börja smått
Re: Min lunch idag
Posted: 14 Dec 2023, 14:03
japp, måste dock lösa min höga puls först sa läkaren, han ville inte att jag skulle belasta kroppen för mycket innan dom vet vad orsaken är, men om det är B12 vitaminbrist så kommer jag nog kunna träna snart igen efter jag fått vitamin tillskott.
Re: Min lunch idag
Posted: 14 Dec 2023, 14:07
Bramrsearlgray wrote: ↑14 Dec 2023, 14:03japp, måste dock lösa min höga puls först sa läkaren, han ville inte att jag skulle belasta kroppen för mycket innan dom vet vad orsaken är, men om det är B12 vitaminbrist så kommer jag nog kunna träna snart igen efter jag fått vitamin tillskott.
och när du har klartecken för att du kan träna, sätt upp x antal dagar i veckan du ska träna, till exempel: promenad 20 minuter per gång, 4 dagar per veckaOm du har något slags schema att gå efter är det lättare att få in en rutin och att det blir av
Om man tränar bara när man känner för det så är det stor risk att det sällan blir av och rinner ut i sanden
Re: Min lunch idag
Posted: 14 Dec 2023, 14:09
ja tack för tipset! :)Leakim97 wrote: ↑14 Dec 2023, 14:07Bramrsearlgray wrote: ↑14 Dec 2023, 14:03japp, måste dock lösa min höga puls först sa läkaren, han ville inte att jag skulle belasta kroppen för mycket innan dom vet vad orsaken är, men om det är B12 vitaminbrist så kommer jag nog kunna träna snart igen efter jag fått vitamin tillskott.och när du har klartecken för att du kan träna, sätt upp x antal dagar i veckan du ska träna, till exempel: promenad 20 minuter per gång, 4 dagar per vecka
Om du har något slags schema att gå efter är det lättare att få in en rutin och att det blir av
Om man tränar bara när man känner för det så är det stor risk att det sällan blir av och rinner ut i sanden
Re: Min lunch idag
Posted: 14 Dec 2023, 16:47
Det blev färdiggjorda revbensspjäll uppvärmda i mikron tillsammans med kokt brysselkål. Jultid är säsong för brysselkål, men kan fås fryst året om, nu var de färska
Re: Min lunch idag
Posted: 14 Dec 2023, 16:50
Jag minns första gången som jag åt brysselkål. Det var i mitten av 60-talet hos min faster Elsa. Nu är hon begravd i Halland.
Re: Min lunch idag
Posted: 14 Dec 2023, 16:59
Mina anhöriga ligger i Skåne allihop, de ville vara nära där de föddes