Viska 4.0 - Om psykoser, schizofreni och psykisk ohälsa

Det går fort neråt :D

87,4kg idag.

17e juli vägde jag 90,5kg. Det är 3kg ner på drygt 2 veckor.

Jag var lite hungrig igår, men ingen överdriven hunger.

Härligt Zoidar! Hur känns det?

Krokus wrote: ↑02 Aug 2022, 13:37 Härligt Zoidar! Hur känns det?

Tack!

Känns som vanligt. Jag bryr mig bara halvmycket. Lite likgiltig kanske, men så är det väl med nedstämdhet?

Äsch, segt!

Protein är kött och fisk med.

Krokus wrote: ↑02 Aug 2022, 15:09 Äsch, segt!

Bättre halvmycket än inte alls.

Jag har märkt att jag äter mindre och mindre kolhydrater. Varför det blir så vet jag inte, men har nog att göra med min natur som hela tiden försöker förbättra det jag sysslar med. Men jag har inte blivit deprimerad trots lite kolhydrater. Fast jag är fortfarande inte extrem, utan äter nog kring 100g kolhydrater för det mesta. Vill jag unna mig något gott kan jag äta god mat, så länge det är lågt i kolhydrater. Känner mig mer nöjd med mig själv efter jag t.ex. ätit kött, lax istället för godis.

Sötningsmedel i proteinpulver och pepsi max unnar jag mig fortfarande.

Zoidar wrote: ↑18 Aug 2022, 00:46Sötningsmedel i proteinpulver och pepsi max unnar jag mig fortfarande.

Nuförtiden tycker jag vanliga läsksorter är för sliskiga. Men jag dricker mycket light-läsk och light-saft.

MMA-fightern som följer en proteindiet med grönsaker!
https://www.sportsmanor.com/paddy-pimbl ... fc-london/

Jag ska fasiken pröva den metoden.
Tänk om jag lyckas gå ned 20kg på endast två månader!
Då väger jag 80kg! :)

Edit: Folk på twitter avrådde mig från att gå ned så snabtt i vikt.

Hercules723 wrote: ↑20 Aug 2022, 13:11 MMA-fightern som följer en proteindiet med grönsaker!
https://www.sportsmanor.com/paddy-pimbl ... fc-london/

Jag ska fasiken pröva den metoden.
Tänk om jag lyckas gå ned 20kg på endast två månader!
Då väger jag 80kg! :)

Edit: Folk på twitter avrådde mig från att gå ned så snabtt i vikt.

Jag tror det är högeffektivt. I början på lågkolhydratdiet kan man få huvudvärk.

Zoidar wrote: ↑20 Aug 2022, 15:30

Hercules723 wrote: ↑20 Aug 2022, 13:11 MMA-fightern som följer en proteindiet med grönsaker!
https://www.sportsmanor.com/paddy-pimbl ... fc-london/

Jag ska fasiken pröva den metoden.
Tänk om jag lyckas gå ned 20kg på endast två månader!
Då väger jag 80kg! :)

Edit: Folk på twitter avrådde mig från att gå ned så snabtt i vikt.

Jag tror det är högeffektivt. I början på lågkolhydratdiet kan man få huvudvärk.

Har du gått ner mer i vikt? Sist vägde du 87,4kg

Hercules723 wrote: ↑20 Aug 2022, 17:27Har du gått ner mer i vikt? Sist vägde du 87,4kg

86,7kg har varit min lägsta vikt de senaste dagarna.