Viska 4.0 - Om psykoser, schizofreni och psykisk ohälsa

Jag har inte sovit nått i natt. Drack Monster sent igår, sen kunde jag inte sova alls. Nu funderar jag på om jag ska till Spiran idag, eller stanna hemma o vila. Ibland kan jag bli lite snurrig när jag inte sovit, så det blir nog vila...

Stanna du hemma. Det bästa är väl om du inte sover på dagen idag.

Ja, jag försöker göra så när jag inte sovit, stanna uppe till åtminstone nästa kväll o sen få sova ut. Lägger jag mig nu eller runt 12 på dagen hamnar jag i fel dygnsrytm.

När jag har sovit dåligt blir jag groggy och allmänt ofokuserad, dagen efter blir paj.

Jag brukar inte lida särskilt mycket efter en vaknatt. Allmänt avslagen kanske.

Nä, en natt klarar jag, upp till 36 timmar, sen börjar jag nästan hallucinera, eller blir yr o mår dåligt i.a.f.

Jag kan sitta uppe till gryningen. Men sen måste jag lägga mig, det är bara jobbigt att vara vaken då.

Planerar 22

Om ett par timmar ska jag gå o lägga mig o sova minst 10-12 timmar!

Jag var uppe och tittade på ishockey på TV i natt. Gick och la mig runt halv sex på morgonen och sov fyra timmar. Bättre lite sömn än ingen alls. Tyvärr känner jag mig inte trött just nu.

23. Men jag måste upp 0645 för jag börjar jobba 8

Jag gav det ett försök att sova, men efter drygt två timmar på sängen fick jag nog och gick upp. Blir väl att sitta uppe ett tag till.