Re: Vill du gå ner i vikt? Här peppar vi varann!
Posted: 24 Aug 2021, 11:35
Den där tjejen Paige kanske vill vara en kille? Kanske transsexuell?
Viska 4.0 - Om psykoser, schizofreni och psykisk ohälsa
Sponsras av Schizofreniförbundet!
https://www.viska.nu/
Vill du gå ner i vikt? Här peppar vi varann!
Page 23 of 153
Re: Vill du gå ner i vikt? Här peppar vi varann!
Posted: 24 Aug 2021, 20:29
Jag väger nu 82.2 kg. Det är nästan uppe i mitt personliga rekord på 83kg. Vet inte vad jag ska göra riktigt för att gå ner i vikt. Försöka äta mindre antar jag . Träna mera orkar jag inte, det räcker med promenaderna. Kanske att jag kör lite yoga och qi gång på vardagsrumsmattan eventuellt.
Re: Vill du gå ner i vikt? Här peppar vi varann!
Posted: 31 Aug 2021, 12:53
86kg... Inte min drömvikt. Fortsätter promenera så ser vi vart det leder.
Re: Vill du gå ner i vikt? Här peppar vi varann!
Posted: 31 Aug 2021, 13:02
Vad har ni för självupplevda konsekvenser av att inte ha eran målvikt?
Re: Vill du gå ner i vikt? Här peppar vi varann!
Posted: 31 Aug 2021, 14:09
Prova drick vatten till alla måltider och minska portionerna. Undvik snabbmat osv. Jag äter 4 ggr per dygn.memphis wrote: ↑24 Aug 2021, 20:29 Jag väger nu 82.2 kg. Det är nästan uppe i mitt personliga rekord på 83kg. Vet inte vad jag ska göra riktigt för att gå ner i vikt. Försöka äta mindre antar jag . Träna mera orkar jag inte, det räcker med promenaderna. Kanske att jag kör lite yoga och qi gång på vardagsrumsmattan eventuellt.
Re: Vill du gå ner i vikt? Här peppar vi varann!
Posted: 31 Aug 2021, 18:35
Ok! Ja vatten till maten var ett bra förslag! Tack för tipsen :)
Re: Vill du gå ner i vikt? Här peppar vi varann!
Posted: 31 Aug 2021, 18:40
Lagt på mig upp till 84 kg. Borde ta tag i det nu.
Re: Vill du gå ner i vikt? Här peppar vi varann!
Posted: 02 Sep 2021, 11:35
73,4kg imorse. När jag når mitt första delmål ska jag unna mig något. Funderar på massage hos massör/naprapat. Eller har ni något annat förslag?
Re: Vill du gå ner i vikt? Här peppar vi varann!
Posted: 02 Sep 2021, 12:28
Massör låter bra.
Re: Vill du gå ner i vikt? Här peppar vi varann!
Posted: 02 Sep 2021, 21:30
När du nått slutmålet gå på spa ;)
Re: Vill du gå ner i vikt? Här peppar vi varann!
Posted: 02 Sep 2021, 21:44
Det är flera som sagt till mig att jag ser ut att ha tappat i vikt, blivit mindre plufsig i ansiktet och fått aningen mindre mage. Kul!
Re: Vill du gå ner i vikt? Här peppar vi varann!
Posted: 03 Sep 2021, 06:32
Har gått ner 2 kg! Vill ni veta mitt trix?