Viska 4.0 - Om psykoser, schizofreni och psykisk ohälsa

Det är fortfarande rätt nytt för mig att komma i säng skapligt. Märker på morgonen att jag inte är så himla trött längre.

I natt planerar jag att vara uppe ett tag. Är sugen på att spela TV-spel. Lyssna på radion kan jag göra någon annan kväll.

22-23

Ligger ner väldigt mycket under dagen. Detta delvis för att inte drabbas av tech neck. Men släcker och somnar gör jag kl 00.00.

Jag går och lägger mig nu. God natt på er alla.

Före 23

Efter 24 innan 4, vanligtvis

Jag kör en vaknatt nu, kunde inte somna alls, trots 4 ml Alimemazin o 2 Imovane. Lägger mig tidigt imorgon istället o sover ut natten till måndag.

Har tänkt att vara uppe lite längre än vanligt ikväll. Allt innan midnatt är bra. Jag är inte trött för fem öre.

Jag kom i säng innan elva på kvällen. Låg klarvaken tills jag gick upp och där är jag nu. Vaknatt?

Jag gör tvärtom mot råden om sömnhygien. Jag tillbringar mycket tid i sängen, utan att sova. Men när man ligger inne på sjukhus tillbringar man också mycket tid i sängen.

Numera har psykiatrin inget emot att man som patient ligger i sängen hela dagen. Det skulle inte hända förr, då det fanns gott om aktiviteter. Idag finns bara TV som sysselsättning.