Viska 4.0 - Om psykoser, schizofreni och psykisk ohälsa

Har provat lowcarb men gick upp i vikt. Blev alltid mätt men inte nöjd utan en massa nötter. De höjer dopamin och serotonin. Precis som socker…fick börja äta kolhydrater igen och blev nöjd psykiskt igen. Utan viktuppgång. Men blev lite mer hungrig då insulin gör en hungrig. Äter nu ca 45% kolhydrater av lågt gi och 30% fett.25 % protein. Håller mig väldigt nöjd nu. Tror inte lowcarb funkar för alla. Kalorierna räknas ju tyvärr också.

Jag har också testat low carb några omgångar. Funkar inte för mig heller. Blir mer depp och konstant urinerande. Dessutom asdyrt.

Nere till 102,6kg nu och detta är en ny lägsta vikt för mig! bara 2,7kg kvar sen är jag nere på tvåsiffrigt!

Härligt

Leakim97 wrote: ↑21 Feb 2025, 08:19 Härligt

Ja verkligen! Är så taggad på att se tvåsiffrigt på vågen...

mrsearlgray wrote: ↑21 Feb 2025, 08:21

Leakim97 wrote: ↑21 Feb 2025, 08:19 Härligt

Ja verkligen! Är så taggad på att se tvåsiffrigt på vågen...

Du fixar det, tror jag,

Bara 2 kilo kvar innan jag får köpa en belöning i mitt poängsystem för viktnedgången.

Yey !

mrsearlgray wrote: ↑21 Feb 2025, 08:03 Nere till 102,6kg nu och detta är en ny lägsta vikt för mig! bara 2,7kg kvar sen är jag nere på tvåsiffrigt!

Heja dig! Bra kämpat!

Martina wrote: ↑22 Feb 2025, 17:15

mrsearlgray wrote: ↑21 Feb 2025, 08:03 Nere till 102,6kg nu och detta är en ny lägsta vikt för mig! bara 2,7kg kvar sen är jag nere på tvåsiffrigt!

Heja dig! Bra kämpat!

Tack! :D

Funderar hur jag ska få ner vikten under 100. Funderar på OMAD igen bara för att slippa räkna kalorier och få äta vad jag vill...

eller om jag bara kör med low carb... det är egentligen det enklaste och ger snabbast resultat...