Viska 4.0 - Om psykoser, schizofreni och psykisk ohälsa

Ja det var faktiskt mera kalorier i 100gram hårt bröd än i 100gram vitt bröd! Det trodde jag inte!

Hur är det med mörkt och fiberrikt bröd? Är det att rekommendera vid diabetes, eller ska man avstå allt bröd?

Fantasio wrote: ↑20 Sep 2021, 22:34 Hur är det med mörkt och fiberrikt bröd? Är det att rekommendera vid diabetes, eller ska man avstå allt bröd?

För vikten skulle jag nog hoppa över bröd, eller i alla fall begränsa til en, två mackor per dag.

Fiberrikt bröd är bättre för blodsocker och nyttigare, men ändå kaloririkt.

Idag har jag börjat fundera på att gå ner i vikt för att skona knäna.
Jag får kosta på mig en ny garderob om jag går ner mycket.

Tyckte jag såg lite smalare ut i spegeln och jag hade gått ner ett kg. Alltid något! :)

Lika tjock som alltid! Inte så peppande men det är sanningen!

Åt bara en pytteliten portion till middag idag. Det är främst magen jag vill förminska.

Jag ska äta nu! Det blir havregrynsgröt med jordnöts smör!

Klankedinken wrote: ↑30 Sep 2021, 07:19 Jag ska äta nu! Det blir havregrynsgröt med jordnöts smör!

Har du jordnötssmör i gröten? Det har jag aldrig testat. Är det gott?

Zoidar wrote: ↑30 Sep 2021, 13:23

Klankedinken wrote: ↑30 Sep 2021, 07:19 Jag ska äta nu! Det blir havregrynsgröt med jordnöts smör!

Har du jordnötssmör i gröten? Det har jag aldrig testat. Är det gott?

.... ÄÄÄÄT