Viska 4.0 - Om psykoser, schizofreni och psykisk ohälsa

Gym 1.5 h

Soffa ca 7h. Har dock gjort vattenbyte i akvariet.

Zoidar wrote: ↑05 Oct 2021, 20:04 Soffa ca 7h. Har dock gjort vattenbyte i akvariet.

Bra jobbat! En vän undrade hur länge man skulle vänta mellan två set, han hade väntat i 15 år.

Nu är jag på promenad iaf.

Bicepspass och några minuter på roddmaskinen.

Det blir träningsfri dag idag, det behövs ibland det med. Morsan kommer ikväll och ska sova över då de renoverar hennes lägenhet. Behöver fräscha upp hemmet. Morsor asså....annars sätter hon igång med att storstäda, och det vill jag inte.

Rehabövningar cirka 30 minuter och några minuter foam roller.

Gym 1.5 h

Gymmade en timme och promenerade 7km idag.

Sprang femman med hunden och lite styrketräning i utegymmet sen. Och två promenader med hunden. 23785 steg.

Luusje wrote: ↑06 Oct 2021, 20:49 Sprang femman med hunden och lite styrketräning i utegymmet sen. Och två promenader med hunden. 23785 steg.

23000 steg är typ 1,5 mil.