Viska 4.0 - Om psykoser, schizofreni och psykisk ohälsa

Jag går och lägger mig mellan 18-19 fast igår blev det 20.. Tror det är ett tecken på att jag är ledsen men igår träffade jag en trevlig psykolog via boendestödet!

Vaknar gör jag mellan 4 och 7 på morgonen.. allt från 8 till 13 timmars sömn

Jag sover fram tills runt 20 i elva, men det är inte nog. Skulle vilja sova några timmartill. Jag får väl börja med att gå och lägga mig tidigare.

14.30 och sover 12 timmar. :D :D Nej inte då! Somnar tidigt och vaknar tidigt gammal som jag är,

Jag har ingen aning om när jag la mig inatt. Fick minneslucka på grund av drickandet. Men vaknade ganska tidigt, så jag bör ha lagt mig tidigt.

Lägger mig vid 8. Somnar vid 24-01.

Ca kl 23.

Brukar somna strax före 00:00 om allt går som planerat. Tar mitt Theralen o Melatonin nån timme innan. Behöver sällan Imovanen.

Vaknar runt 08:00.

Brukar va mellan 01 och 03.

Somnar 23.30. Vaknar 8.30

Som tur är har jag låtit bli att vara vaken till fram på småtimmarna. Jag försöker att inte vara uppe längre än till kanske två på natten. Det är sällan jag kommer i säng innan midnatt dock. Jag tycker att sömnen funkar bra för mig. Jag har inga sömntabletter, men blir trött av Clozpainet.

mellan 18-20 på kvällen..

23-00 vanligtvis, men ibland blir jag trött och frusen vid 9-10 och går och sover då. Sedan sover jag i 7-8 timmar. Har ingen sömnmedicin men har börjat ta Quetiapin vid 10-snåret för att kunna sova. Trilafon blir jag inte trött av.