Viska 4.0 - Om psykoser, schizofreni och psykisk ohälsa

Gissar 2 liter vatten, 2 liter kaffe.

HB och EVF perfekta värden sedan jag började dricka mer vatten.

Har försökt dricka mycket idag. Vaf helt uttorkad efter studentfesten. Det kan ha varit en bidragande orsak att jag blev så påverkad av medicin dagen efter.https://youtu.be/zZ7a44P1G7k?si=MZjEUMKKHE_T0_39

Alldeles för lite. Tror jag. Kanske ska ha en vattenflaska med mått att drick ur

Jag tror jag dricker för lite nu, sen jag slutade röka. Detta eftersom jag alltid tog en klunk saft efter varje cigarett. Nu när jag vajpar känner jag att jag inte behöver det, eftersom jag inte får dålig smak i munnen av vajpen. Det brukade gå åt 1,5 liter per dag på det sättet, men numera räcker kannan hur länge som helst.

Ibland har jag känt mig uttorkad o det smakar jättebra när man till sist får klunka i sig nått. Men gått upp i vikt gjorde jag ändå; https://www.viska.nu/viewtopic.php?p=416986#p416986

Ca 2- 2½ liter per dag, mest kranvatten.

Idag har jag druckit 3,5 liter vatten och 2 liter kaffe.

Vet ej ett antal liter, såpass att det jag dricker är vätskeersättning

Lättaste sättet att se är färgen på urinen.

Den är ljusgul, men eftersom jag dricker öl och vin också, så blir den ju ljusgul ändå, så det går ju inte att lita på, Problemet är att jag dricker för mycket vätska av annan sort än vatten.

Ja, alkohol är vätskedrivande. Man kan även se på huden om man har ett tränat öga.

För mycket vatten, har ljusgul/färglös urin (ofta bör tilläggas)

Jag anstränger mig för att inte dricka så mycket, vatten. Jag dricker generellt sett för mycket.