Re: Styrketråden 🏋♂️
Posted: 31 Dec 2024, 17:33
Jobbar på djupet. Här 60kg.
Viska 4.0 - Om psykoser, schizofreni och psykisk ohälsa
Sponsras av Schizofreniförbundet!
https://www.viska.nu/
Styrketråden 🏋♂️
Page 39 of 65
Re: Styrketråden 🏋♂️
Posted: 01 Jan 2025, 17:34
Har tänkt att lösa gymkort igen. Hoppas komma igång ordentligt me gymmandet. Tanken är o träna några kvällar i veckan
Re: Styrketråden 🏋♂️
Posted: 02 Jan 2025, 20:57
Fail på 110kg.
Re: Styrketråden 🏋♂️
Posted: 03 Jan 2025, 08:23
Var på gymmet en sväng igår em/kväll.
Körde några set av vardera:
Biceps, axlar, trapz, bröst och ben.
Körde några set av vardera:
Biceps, axlar, trapz, bröst och ben.
Re: Styrketråden 🏋♂️
Posted: 03 Jan 2025, 08:25
Kör du med passare ibland Zoidar?
Re: Styrketråden 🏋♂️
Posted: 03 Jan 2025, 08:32
Re: Styrketråden 🏋♂️
Posted: 03 Jan 2025, 08:34
Aight, kan vara rätt gött i just bänkpress. Tränar själv nu men när jag tränade som flitigast var farsan med oftast. Upplever att man kan ta ut sig lite mer då.
Re: Styrketråden 🏋♂️
Posted: 03 Jan 2025, 08:35
Re: Styrketråden 🏋♂️
Posted: 03 Jan 2025, 08:40
Tänkte för övrigt testa samma.
Pass 1 Bänkpress, marklyft
Pass 2 Knäböj, chips
Fast klarar inte många chins nuförtiden förmodligen.
Och pullups är bara o glömma =)
Klarade av o göra några när jag var fit för tio år sedan.
Pass 1 Bänkpress, marklyft
Pass 2 Knäböj, chips
Fast klarar inte många chins nuförtiden förmodligen.
Och pullups är bara o glömma =)
Klarade av o göra några när jag var fit för tio år sedan.
Re: Styrketråden 🏋♂️
Posted: 03 Jan 2025, 08:56
Ja det går köpa gummiband man fäster i chinsräcket. Finns olika styrkor. Det kan du ju testa.
https://www.gymgrossisten.com/star-gear ... lsrc=aw.ds
Re: Styrketråden 🏋♂️
Posted: 03 Jan 2025, 09:02
Re: Styrketråden 🏋♂️
Posted: 03 Jan 2025, 09:10
Jag är rätt rutinerad på att faila i bänkpress. Har failat hundratals gånger. Hehe! Fast mycket mer vikt än 110kg vill jag nog inte faila på.