Viska 4.0 - Om psykoser, schizofreni och psykisk ohälsa

Zoidar wrote: ↑12 Mar 2025, 22:16

mrsearlgray wrote: ↑12 Mar 2025, 22:09 Voxra är också tyvärr känd för att ibland göra det svårt att somna... känner det nu. Är inte sov trött alls.

Lite dilemma.

japp, piggare men svårare att somna...

Har svårt att somna om nu

Vaknade nyss, hade somnat i soffan och jag vaknade att jag låg så oskönt

Jag sover men vaknar för tidigt

Nissegossen wrote: ↑13 Mar 2025, 04:44 Jag sover men vaknar för tidigt

Ja men du lägger dig ju så tidigt 20.00

Leakim97 wrote: ↑13 Mar 2025, 06:34

Nissegossen wrote: ↑13 Mar 2025, 04:44 Jag sover men vaknar för tidigt

Ja men du lägger dig ju så tidigt 20.00

Har vant mig vid det, vaknar jag kl 10.00 är dagen förstörd, hinner inte med någonting

Numera stressar jag inte upp mig om jag inte kan sova. Det går ju bra att vara vaken en eller två nätter i sträck. Jag brukar tänka att om jag inte somnar så går jag upp och spelar lite spel.

Om jag inte somnar inom en timme går jag upp och dricker kaffe och går in på datorn.

Geta wrote: ↑13 Mar 2025, 20:31 Om jag inte somnar inom en timme går jag upp och dricker kaffe och går in på datorn.

Kommer nog dygna inatt, vill vrida lite på dygnet.

mrsearlgray wrote: ↑14 Mar 2025, 00:13 Kommer nog dygna inatt, vill vrida lite på dygnet.

Funkar det?

Zoidar wrote: ↑14 Mar 2025, 00:15

mrsearlgray wrote: ↑14 Mar 2025, 00:13 Kommer nog dygna inatt, vill vrida lite på dygnet.

Funkar det?

Ja oftast. brukar sova en kort stund på förmiddagen eller eftermiddagen och sen få till det med ett bättre sömnschema.