Viska 4.0 - Om psykoser, schizofreni och psykisk ohälsa

Försöker få i mig lite mer vätska, men det blir oftast i form av Monster, energidryck...

Det blir några liter, blivit förtjust i isvatten

En Petflaska fylld med vatten salt och socker, lägger jag i frysen på kvällen alternerar mellan 3 st flaskor, tar upp på morgonen lägger i diskhon med en propp i botten fyller på med så varmt vatten som möjligt lyfter upp i korken, öppnar lite på korken så luften kan komma ut, känner då och då på flaskan, när jag klämmer på flaskan märker jag att jag kan trycka in fingrarna något då tar jag upp flaskan sätter i en hink bis stolen jag sitter i och dricker iskall vätskeersättning under hela dagen, när det är varmt ute byter jag till ny flaska när isen smält

Iden är en iskärna i mitten, låt tina något och drick iskallt vatten. Har ni ölburk bredvid håller den kylan om den står nära is flaskan