Viska 4.0 - Om psykoser, schizofreni och psykisk ohälsa

Kom äntligen ut på promenad

mrsearlgray wrote: ↑06 Jan 2022, 20:32

Hercules723 wrote: ↑06 Jan 2022, 19:26

mrsearlgray wrote: ↑06 Jan 2022, 19:20 ska spela lite sims och äta resterna av sushin :)

Jag hittade ett sushiställe inte så långt från mig. Jag ska testa det efter nästa utbetalning. Sushi är ju mumma! :D

ja gör det! :D

Japp :D Jag hade inte haft Sims 3 nu om det inte vore för dig. :)

Zoidar wrote: ↑06 Jan 2022, 20:37 Kom äntligen ut på promenad

Bravo! Du är så duktig på gå långa sträckor. :)

Jag borde börja cykla på min motionscykel som jag har i vardagsrummet. Men den ger rejäl träsmak i rumpan.

11140 steg.

Men är ej nöjd, vill gå 15000.

Det är bra gjort!

Jag hatar ju att gå, 3km är maxsträckan jag pallar med sen är jag innerligt less. :D

Jag kan inte sluta gå....benen bara fortsätter

16000 steg nu.

En av få saker jag lyckats vara konsekvent med. Lyckats gå 15000 steg per dag sedan slutet av augusti. Nog promenader jag ska satsa på istället för kosten.

Zoidar wrote: ↑07 Jan 2022, 01:21 Jag kan inte sluta gå....benen bara fortsätter

16000 steg nu.

Räcknar du steg då du går inomhus också?

Hercules723 wrote: ↑07 Jan 2022, 01:24

Zoidar wrote: ↑07 Jan 2022, 01:21 Jag kan inte sluta gå....benen bara fortsätter

16000 steg nu.

Räcknar du steg då du går inomhus också?

Ja, om jag har mobilen på mig.

Zoidar wrote: ↑07 Jan 2022, 01:27

Hercules723 wrote: ↑07 Jan 2022, 01:24

Zoidar wrote: ↑07 Jan 2022, 01:21 Jag kan inte sluta gå....benen bara fortsätter

16000 steg nu.

Räcknar du steg då du går inomhus också?

Ja, om jag har mobilen på mig.

Okaj! Vad använder du för app för att räkna steg? Det vill jag testa att göra. :)

Den har jag.

Tack!

Om man dietar för hårt är det risk för somliga av oss att det slår över i övervägande när man svält sig för länge. Där tycker jag viktväktarna är bra med sitt koncept. Man behöver äta bra mat i lagom portioner för att ORKA gå ner i vikt, och hålla i över tid. De har ett bra och smart koncept. Inte sagt att man går ner i vikt för att man är med i viktväktarna, det är jag ett exempel på. Man måste ha motivationen, kraften och drivet med sig oxå. Men man måste äta tillräckligt för att orka i längden. Och det är i längden man går resultat.