Rätt lugnt på Hjärnkontoret, men med trötthet och en anspänning som satt i ryggmuskulaturen. Tar 1/4 del Quetiapin innan jag och hunden min går vår morgonpromenad.
Skulle du kunna beskriva för mig hur rörelsen ser ut geta där man kan träna med vikt på knät. Finns den att tillgå på gym eller man kan till och med göra den hemma med en ärtpåse kanske.
Jag sitter ner och sträcker ut ett ben i taget. Där rekommenderade
sjukgymnasten en tyngd men jag har inte skaffat någon. Finns kanske
att köpa i en sportaffär.