Viska 4.0 - Om psykoser, schizofreni och psykisk ohälsa

Fastade från kl 18-8.

memphis wrote: ↑30 Sep 2024, 16:57 Fastade från kl 18-8.

Har ditt dygn 26 timmar Memphis? :D

Har inte blivit någon fasta.

Lika bra det.

Geta wrote: ↑06 Oct 2024, 12:51Lika bra det.

Behöver bränsle till bli starkare.

Zoidar wrote: ↑30 Sep 2024, 16:58

memphis wrote: ↑30 Sep 2024, 16:57 Fastade från kl 18-8.

Har ditt dygn 26 timmar Memphis? :D

Missade att du skrev klockslag. Trodde du skrev du körde 18-8, 18 timmar fasta och 8 timmar ätfönster.

Tänkte äta mitt sista mål för dagen klockan 17 efter det vara fastande tills frukosten kl 08 på morgonen, det blir 15 timmars fasta, får se hur det kommer att kännas :) Kör någon annan fasta?

Det blir alltså att äta under 9 timmarsperiod och fasta 15 timmar

Jag "fastar" mellan kl 20 och 12 på ett ungefär. Men det är inte med mening sen vet jag inte om fastan kanske bryts av att jag dricker te på förmiddagen?

mrsearlgray wrote: ↑04 Dec 2024, 08:59 Jag "fastar" mellan kl 20 och 12 på ett ungefär. Men det är inte med mening sen vet jag inte om fastan kanske bryts av att jag dricker te på förmiddagen?

Fastan bryts bara om du har socker eller mjölk i teet.