Re: 10 kg - utmaning
Posted: 27 Jan 2022, 09:14
Idag visade vågen 72,7kg. Kul! :)
Viska 4.0 - Om psykoser, schizofreni och psykisk ohälsa
Sponsras av Schizofreniförbundet!
https://www.viska.nu/
10 kg - utmaning
Page 6 of 12
Re: 10 kg - utmaning
Posted: 27 Jan 2022, 11:11
Re: 10 kg - utmaning
Posted: 27 Jan 2022, 12:34
Re: 10 kg - utmaning
Posted: 28 Jan 2022, 09:31
86.1 kg vägde jag imorse. Det är ungefär vad jag kan gå ner i vikt tror jag. Har kapat ca 30 % av maten samt äter mer långsamt. :)
Re: 10 kg - utmaning
Posted: 28 Jan 2022, 10:33
Har ni hört talas om sysofos?
Re: 10 kg - utmaning
Posted: 28 Jan 2022, 12:12
Re: 10 kg - utmaning
Posted: 28 Jan 2022, 12:12
Nix!
Re: 10 kg - utmaning
Posted: 28 Jan 2022, 12:23
Kanske 1,5 kg. Fast nu är det nog stopp, har aldrig lyckats gå ner mer än till 86 kilo.
Re: 10 kg - utmaning
Posted: 30 Jan 2022, 10:33
Äh, jag får lägga i en högre växel, det funkar dåligt som det gör nu. 73,0kg idag. Vet bara inte riktigt i vilken ände jag ska börja? Tidigare lyckades jag gå ned 15kg på ett år med hjälp av mindre portioner mat, inget godis samt träning mot slutet av året.
Det känns som att jag har för dålig självdisciplin, i och med att jag blir sugen på sötsaker när sambon äter gott i soffan framför TV:n. Jag har sagt till honom flera gånger när han handlar mat (de gånger som han handlar ensam) att inte köpa glass och godis till mig, men så gör han det ändå. Finns det glass och godis hemma har jag fruktansvärt svårt att låta bli att äta upp det.
Det känns som att jag har för dålig självdisciplin, i och med att jag blir sugen på sötsaker när sambon äter gott i soffan framför TV:n. Jag har sagt till honom flera gånger när han handlar mat (de gånger som han handlar ensam) att inte köpa glass och godis till mig, men så gör han det ändå. Finns det glass och godis hemma har jag fruktansvärt svårt att låta bli att äta upp det.
Re: 10 kg - utmaning
Posted: 30 Jan 2022, 10:37
Det många missar är att vår uppfattning och tolkning är utifrån hur vi mår och hur vi tolkar vad kroppen signalerar..
Allt är en tolkning är jag rädd.
Allt är en tolkning är jag rädd.
Re: 10 kg - utmaning
Posted: 30 Jan 2022, 14:45
Hjälper det om ni har godis i ett speciellt skåp? Eller det har ni kanske redan? Menar så det inte ligger framme.Krokus wrote: ↑30 Jan 2022, 10:33 Äh, jag får lägga i en högre växel, det funkar dåligt som det gör nu. 73,0kg idag. Vet bara inte riktigt i vilken ände jag ska börja? Tidigare lyckades jag gå ned 15kg på ett år med hjälp av mindre portioner mat, inget godis samt träning mot slutet av året.
Det känns som att jag har för dålig självdisciplin, i och med att jag blir sugen på sötsaker när sambon äter gott i soffan framför TV:n. Jag har sagt till honom flera gånger när han handlar mat (de gånger som han handlar ensam) att inte köpa glass och godis till mig, men så gör han det ändå. Finns det glass och godis hemma har jag fruktansvärt svårt att låta bli att äta upp det.
Re: 10 kg - utmaning
Posted: 30 Jan 2022, 14:57
Jo, vi har godiset i skafferiet och glassen i frysen. Det vore nog enklare för mig med nolltolerans mot godis.