Viska 4.0 - Om psykoser, schizofreni och psykisk ohälsa

Ok!

Funderar på att kombinera 2mad med medelhavsdiet för att gå ner i vikt lite snabbare. har kört omad förut och fått bra resultat men har en tendens att bli för restriktiv på bara en måltid. eftersom jag ändå hatar att äta frukost funderar jag på 2mad, äta runt kl 14-15 och sen igen runt 18-19. brukar behöva äta något senare för att kunna somna utan att vara sugen på sötsaker...

Go for it. Men är det inte bättre att äta 11-12 och sedan runt 17-18-tiden?

jo kanske brukar dock inte vara speciellt hungrig förens runt kl 14. aja får se hur det blir :)

Har inte käkat idag än. Var inte sugen på frukost.

Brakmåltid till middag som en höjdare. :)

Käkat 2mad idag.

Middag - stor pannkaka på havregryn, mjölk, fem ägg och sallad till det. (1934kcal)
Kvällsmat - 4 knäcke med bredgott och en skål proteinpudding. (833kcal)

Total: 2767kcal

Edit: Blev en Ben n Jerry också.

Jag kör 2mad med!

Zoidar wrote: ↑16 Mar 2024, 00:59 Käkat 2mad idag.

Middag - stor pannkaka på havregryn, mjölk, fem ägg och sallad till det. (1934kcal)
Kvällsmat - 4 knäcke med bredgott och en skål proteinpudding. (833kcal)

Total: 2767kcal

Edit: Blev en Ben n Jerry också.

Ajajaj zoidar skulle du inte ”deffa”?

Leakim97 wrote: ↑17 Mar 2024, 08:36

Zoidar wrote: ↑16 Mar 2024, 00:59 Käkat 2mad idag.

Middag - stor pannkaka på havregryn, mjölk, fem ägg och sallad till det. (1934kcal)
Kvällsmat - 4 knäcke med bredgott och en skål proteinpudding. (833kcal)

Total: 2767kcal

Edit: Blev en Ben n Jerry också.

Ajajaj zoidar skulle du inte ”deffa”?

Jag går ner på detta tydligen. 3mad verkar effektfullt.

Hercules723 wrote: ↑16 Mar 2024, 14:56 Jag kör 2mad med!

Basic shit!

Zoidar wrote: ↑17 Mar 2024, 21:58 Basic shit!

Precis lagom med tre ägg, stekta :D