Re: Ska börja träna
Posted: 30 Apr 2022, 00:34
Lyfte lite i stången häromdan, vänsteraxeln tillåter nog lite träning igen. Körde biceps och några militärpress med 20kg stång. Tänkte ta det försiktigt.
Viska 4.0 - Om psykoser, schizofreni och psykisk ohälsa
Sponsras av Schizofreniförbundet!
https://www.viska.nu/
Ska börja träna
Page 6 of 7
Re: Ska börja träna
Posted: 30 Apr 2022, 12:19
Träning är jättebra för måendet. Hade jag haft ork ville jag träna varje dag.
Re: Ska börja träna
Posted: 30 Apr 2022, 12:24
Jag har bara 100 meter till gymmet. Och ett annat gym tvärs över gatan. Men när jag tittar in genom fönstret och de springer på löpband blir jag trött.
Re: Ska börja träna
Posted: 30 Apr 2022, 12:25
Re: Ska börja träna
Posted: 30 Apr 2022, 12:26
Jo, det har du rätt i.. Jag är en klen en. Kan man bygga ihop nått fast man är över 40?
Re: Ska börja träna
Posted: 30 Apr 2022, 12:28
Re: Ska börja träna
Posted: 30 Apr 2022, 12:56
Jag är lite för vältränad för att börja träna..
Re: Ska börja träna
Posted: 30 Apr 2022, 17:45
Igår såg jag en video på Instagram om att andelen tjejer på gymmen har ökat. Och att fler tjejer är bland vikterna, inte enbart springer på löpbandet i flera timmar.
Re: Ska börja träna
Posted: 30 Apr 2022, 18:08
Re: Ska börja träna
Posted: 30 Apr 2022, 20:59
Dom flesta behöver inte gå ner i vikt.. det är fräschare med tonade tjejer!
Re: Ska börja träna
Posted: 30 Apr 2022, 21:06
En PT som jag följer sa förut att när han jobbade på gymkedjan SATS, så var de som enbart tränade spinning de som var mest "lönnfeta".
Re: Ska börja träna
Posted: 30 Apr 2022, 21:09
MM.. jag tränade spinning när jag gick ner i vikt.. Det är väldigt bra för kondisen och man bränner mycket kalorier.. jag låg högt i puls också!