Viska 4.0 - Om psykoser, schizofreni och psykisk ohälsa

Nobel wrote: ↑12 Dec 2021, 02:07 Vaknade från en mardröm

Usch då!

Väntar på att Zolpidem ska börja verka. Hur sover du inatt?

Nobel wrote: ↑12 Dec 2021, 02:15 Väntar på att Zolpidem ska börja verka. Hur sover du inatt?

Inte alls än. La mig vid 1, somnade inte.

Det är förfärligt när sömnen inte fungerar... Har du alltid haft sömnbesvär?

Nobel wrote: ↑12 Dec 2021, 02:20 Det är förfärligt när sömnen inte fungerar... Har du alltid haft sömnbesvär?

Jag brukar sova mycket mer än jag borde. Lägga mig sent och sen sova på dagen också. Fast det går i perioder. En period vaknade jag flera gånger varje natt och sov ytligt. Men förr hade jag god sömn. Sen har jag provat sluta med melatonin. Kanske därför jag inte sömnat. Aja, gör nytt försök nu.

Har sovit gott. Somnade vid 18.30 och sov till en lite stund sedan.

Sov ganska bra, inte vaknat nån längre stund inatt. Somnade 21:30 och sov till 4:00.

Ska försöka att inte sova på dagen idag. :)

Kasst. Vaknat 3 gånger

Vaknade tidigt för att ha varit uppe sent i natt

Somnade sent, vaknade tidigt, men somnade om i omgångar och vaknade inte förrän 08.45

Den här sömnen som var inatt och vaknade sent för mig, håller inte då jag måste ut tidigt pga olika skäl, främst pga tider till vården. Det tar jag efter jul i början på Januari då jag har tider jag måste passa

Zoidar wrote: ↑12 Dec 2021, 02:22 Jag brukar sova mycket mer än jag borde. Lägga mig sent och sen sova på dagen också. Fast det går i perioder. En period vaknade jag flera gånger varje natt och sov ytligt. Men förr hade jag god sömn. Sen har jag provat sluta med melatonin. Kanske därför jag inte sömnat. Aja, gör nytt försök nu.

Tog 6mg melatonin och somnade en stund senare. Det verkar ju fungera med melatonin.

Sov halvdant i natt. när jag vaknade runt 08-tiden kändes det som att jag hade sovit kanske 30 minuter. Sanningen är den att jag sov ungefär 8,5h.