Page 59 of 64
Re: Styrketråden 🏋♂️
Posted: 24 Mar 2025, 13:33
by Snurre
Zoidar wrote: ↑24 Mar 2025, 13:31
Ja, det var ju lite skillnad mot marklyften.
Ja. Jag tränar typ 2 gånger i veckan. Så jag ökar knappt. Det går långsamt.
Re: Styrketråden 🏋♂️
Posted: 24 Mar 2025, 13:34
by Zoidar
Snurre wrote: ↑24 Mar 2025, 13:33
Zoidar wrote: ↑24 Mar 2025, 13:31
Ja, det var ju lite skillnad mot marklyften.
Ja. Jag tränar typ 2 gånger i veckan. Så jag ökar knappt. Det går långsamt.
Samma för mig. Kör just nu bara ett pass i veckan.
Re: Styrketråden 🏋♂️
Posted: 24 Mar 2025, 13:42
by Snurre
Zoidar wrote: ↑24 Mar 2025, 13:34
Samma för mig. Kör just nu bara ett pass i veckan.
Aa, okej.
Re: Styrketråden 🏋♂️
Posted: 24 Mar 2025, 15:54
by Krokus
Utegym idag. När jag varit där i fem minuter kom en skolklass och hade idrottslektion. Väldigt störande.
Re: Styrketråden 🏋♂️
Posted: 24 Mar 2025, 18:37
by Lolnob
Tränat rygg
Re: Styrketråden 🏋♂️
Posted: 24 Mar 2025, 18:41
by Zoidar
Krokus wrote: ↑24 Mar 2025, 15:54
Utegym idag. När jag varit där i fem minuter kom en skolklass och hade idrottslektion. Väldigt störande.
Typical!
Re: Styrketråden 🏋♂️
Posted: 24 Mar 2025, 19:25
by Leakim97
Tränat Rygg och Biceps idag
Re: Styrketråden 🏋♂️
Posted: 25 Mar 2025, 11:12
by Leakim97
Triceps bröst hamstring quads check
Re: Styrketråden 🏋♂️
Posted: 25 Mar 2025, 13:50
by Leakim97
Disciplinen är det inget fel på
Re: Styrketråden 🏋♂️
Posted: 25 Mar 2025, 15:11
by Zoidar
Leakim97 wrote: ↑25 Mar 2025, 13:50
Disciplinen är det inget fel på
Toppen ju!
Re: Styrketråden 🏋♂️
Posted: 25 Mar 2025, 19:37
by Leakim97
Yes :)
Re: Styrketråden 🏋♂️
Posted: 26 Mar 2025, 12:02
by Krokus
Idag gjorde jag pb i frontböj. Ryggen blev ledsen. Först tänkte jag "äh, det går över" men när jag sedan tränade bänkpress och märkte att jag hade svårt för de sista repetitionerna, bestämde jag mig för att ge upp.
2025-03-26
Träningstid: 00h 29m
Frontböj: 12 x 20kg, 9 x 30kg, 9 x 40kg, 10 x 50kg (PB!)
Bänkpress: 12 x 20kg, 8 x 30kg, 8 x 30kg, 7 x 30kg
Set: 8
Reps: 75