Page 60 of 64
Re: Styrketråden 🏋♂️
Posted: 27 Mar 2025, 11:10
by Leakim97
Rygg och Biceps check
Re: Styrketråden 🏋♂️
Posted: 27 Mar 2025, 16:07
by Martina
Armar och mage idag
Re: Styrketråden 🏋♂️
Posted: 28 Mar 2025, 14:36
by Martina
Axlar och rygg idag
Re: Styrketråden 🏋♂️
Posted: 28 Mar 2025, 14:44
by Zoidar
Va flitiga ni är!
Re: Styrketråden 🏋♂️
Posted: 29 Mar 2025, 11:39
by Leakim97
Quads Hamstrings check.
Re: Styrketråden 🏋♂️
Posted: 29 Mar 2025, 17:45
by Lolnob
Tränat bröst idag
Re: Styrketråden 🏋♂️
Posted: 29 Mar 2025, 18:45
by Zoidar
Bänk 3x3x100kg
Pullups 3x6
Mark 1x8x120kg
Re: Styrketråden 🏋♂️
Posted: 31 Mar 2025, 12:16
by Leakim97
Rygg Biceps check
Re: Styrketråden 🏋♂️
Posted: 31 Mar 2025, 18:52
by Lolnob
Tränat ben
Re: Styrketråden 🏋♂️
Posted: 01 Apr 2025, 11:30
by Leakim97
Triceps bröst quads hamstring check
Re: Styrketråden 🏋♂️
Posted: 01 Apr 2025, 14:27
by amandara
Jag är inte en styrketränande person längre, kanske 5 ggr senaste året. Innan det ba 3 dar i veckan i 15 år. Jag har fan inte energi till det. Jag cyklar med Loppan, och sen kräver dagliga göromål och engagemang sitt. Jag önskar att jag fick till att styrketräna - muskelmassan minskar naturligt med ålder. Men om jag får energi över vill jag promenera - och i förlängningen springa. Men styrketräning är en issue. Jag borde.
Re: Styrketråden 🏋♂️
Posted: 01 Apr 2025, 14:34
by Martina
Rygg och mage