Viska 4.0 - Om psykoser, schizofreni och psykisk ohälsa

I morse gick det 3 timmar från det jag tog av plåstret och satt på ett nytt, använder 7mg`s plåster. Det börjar ta sig, abstinensen efter snus börjar ge med sig.

yrväder wrote: ↑11 Aug 2021, 11:11 I morse gick det 3 timmar från det jag tog av plåstret och satt på ett nytt, använder 7mg`s plåster. Det börjar ta sig, abstinensen efter snus börjar ge med sig.

vad bra! :D
själv så vaknade jag av röksuget ifrån helvetet, men lyckades motstå, puffar på min e cigg istället :)

Är så glad och tacksam att jag slutat röka! Saknar inte cigaretter ett dugg.

Jag röker för mycket...

Nu ligger det på över 20 cigg per dag, men ett tag låg jag under, ska fortsätta sträva efter det.

Har snus och ingen begivenhet på att röka, noll abstinens

nu har jag rökt 3 cigg idag om man räknar med den inatt, sugen försvann faktiskt efter att jag satt ute en stund, tror vanan att gå ut är stark så det släppte lite efteråt :) ska se om jag klarar mig på max 2 cigg till :)

Fick bassning av en diabetessköterska som sade, på mitt svar jag röker inte, jag snusar. Hon höll på att gå i taket, det är lika illa, det är nikotinet.

Jo det är nästan lika mycket vanan som nikotinet som man sitter fast i. Jag snusar. Körde med nikotin- och tobaksfritt snus en 4-5 veckor och det gick hur bra som helst. Men jag började igen. Dumt.

En jag mötte lade in gammaldags läskpapper i munnen, han sade, jag måste ha något under läppen, han hade tydligen fastnat för att lägga in läskpapper istället för snus. Vanan.

tog precis en cigg, smakade inte lika gott så rökte bara halva, går det verkligen så snabbt eller är det placebo tro?

Håller du upp ett tag är det inte gott att röka, däremot en billig fylla

Nissegossen wrote: ↑12 Aug 2021, 17:19 Håller du upp ett tag är det inte gott att röka, däremot en billig fylla

jo precis! imorgon ska jag försöka gå hela dagen utan en cigg! och på måndag ska jag vara rökfri! :)