Page 7 of 7
Re: Omad
Posted: 18 Mar 2024, 12:41
by Leakim97
Zoidar går du ner på 2700 kcal? Lyx…
du är muskulös…
Jag är inte särskilt muskulös längre bara låren / ben
Jag står still på 2.2/2.3
Re: Omad
Posted: 18 Mar 2024, 15:07
by Zoidar
Leakim97 wrote: ↑18 Mar 2024, 12:41
Zoidar går du ner på 2700 kcal? Lyx…
du är muskulös…
Jag är inte särskilt muskulös längre bara låren / ben
Jag står still på 2.2/2.3
Jag vet inte riktigt på sikt om jag går ner på det. 2500 går jag ner på iaf om jag rör på mig.
Tror inte det gått på de atypiska antipsykotika. Peratsin är rätt schysst viktmässigt.
Re: Omad
Posted: 21 Mar 2024, 03:40
by Leakim97
Omad = one meal a day, någon som kör det för tillfället?
Jag ska dra en Omad idag. Ska till pinchos
Re: Omad
Posted: 21 Mar 2024, 13:38
by Zoidar
Leakim97 wrote: ↑21 Mar 2024, 03:40
Omad = one meal a day, någon som kör det för tillfället?
Jag ska dra en Omad idag. Ska till pinchos
Citerar från vad jag skrev tidigare i tråden:
Själv tror jag mer på 2mad. Mitt problem med Omad var att jag fullkomligt frossade i mig mat när det var dags, förrätt, huvudrätt, efterrätt. Gick ändå ner markant, men trivdes inte med det. Hela dagen gick jag och tänkte på maten.
Testat 2mad några dagar nu. Omad är extemt! Kul att testa iof, men tror inte de flesta klarar det på sikt. 2-3mad är rimligare. Även 2mad är tufft.
Re: Omad
Posted: 08 Apr 2024, 11:46
by Hercules723
Ska försöka bli bättre på äta på bestämda tider. Det är jag absolut sämst på.. .
Re: Omad
Posted: 24 Aug 2024, 15:35
by Zoidar
Inne på att testa 2mad igen. Så trött på ständigt småätande.
Edit: Nu när jag slog PB och träningen går bra vill jag nog inte riktigt börja med 2mad. Vill satsa på mer styrka nu.
Re: Omad
Posted: 04 Jan 2025, 13:51
by mrsearlgray
Funderar på att testa periodisk fasta igen, kanske testa 2mad igen... Eller bara köra på stort på Omad.
Re: Omad
Posted: 04 Jan 2025, 14:50
by Martina
Tappar man muskler på omad?
Re: Omad
Posted: 04 Jan 2025, 16:14
by Zoidar
Martina wrote: ↑04 Jan 2025, 14:50
Tappar man muskler på omad?
Det får man nog räkna med, dessvärre!
du är muskulös…